《餐巾紙的背後》看了老師的章魚版示範，我將它改為瓢蟲版，因為昆蟲有六隻腳，剩的一隻，若有自己的圖解觀點，便可以再加入，如同章魚有八隻腳，剩的三隻也是加入作用。五個觀點，各有兩種面向，若再加上六種呈現方法，排列組合出來的可能就會很多，便可視情況使用。

傅婉嫻的沙龍

圖解之旅17

《視覺協作》套用了自己工作上的例子，更有感了

圖解之旅16

《一看就懂的會議圖表記錄術》圖解真是開會的好幫手！

圖解之旅15

podcast「聽天下-Off學」EP147
ft.郝旭烈郝哥---四一讀書法<a href="https://open.spotify.com/episode/3MvoLly7xhzAwAtGbvIH9n?si=12dWCIUPRx2q-es9hdbQMg">https://open.spotify.com/episode/3MvoLly7xhzAwAtGbvIH9n?si=12dWCIUPRx2q-es9hdbQMg</a>～～～～～～～～～～～～～～～～～～～第二次聽到郝哥的「四一讀書法」，這次更是擴大範圍，更有系統在閱讀這件事上，像是「記得少，但記得牢」、「閱讀四大迷思」、「閱讀的價值」...等，如此，讓閱讀成為有效的學習。

圖解podcast84

podcast「歐陽立中Life不下課」EP992
ft.朱芯儀心理師
《人生好難，怎麼笑著走下去》<a href="https://open.spotify.com/episode/0hzncSto5A6CVfmEZKYoOO?si=8k9QFcbsQBijCVA1nxiPIw">https://open.spotify.com/episode/0hzncSto5A6CVfmEZKYoOO?si=8k9QFcbsQBijCVA1nxiPIw</a>～～～～～～～～～～～～～～～～～～～朱芯儀心理師的6色濾鏡是面對事情來臨時的真實模樣，6色不用全部一起出現，也不一定只有單一顏色，端看自己如何選擇！

圖解podcast83、85

工作上有感

圖解金句20

《咻咻咻！零浪費會議術》會議前、中、後的具體方向及做法

圖解之旅14

歐陽Talk書秀第十季《活出你的本來面目》鐘穎 著～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～歐陽老師在介紹這一本《活出你的本來面目》的內容時一直讓我有似曾相識感，原來是因為作者#鐘穎 心理師還有這本書在講的是榮格，榮格心理學的詞倒是常聽，但作者鐘穎怎會讓我有如此熟悉感？後來我終於想起來，我曾在podcast「閱讀聊樂KEY」裡聽過，那時候我對於他的聲音及說的內容太有印象了(有一種有趣之感)

&gt;&gt;&gt;與自己和解
這兩次收聽過後，取交集最深刻記得的便是「面具」這一段，在《這個布丁要現在吃，還是先忍耐》這本書中提到了「角色」，究竟你所身為的多重角色，在你的人生中佔了多少比例？而榮格提到的「人格面具」告訴我們，我們需要人格面具，卻也需要與它保持距離，因為它雖是保護，同時也是束縛，沒有保持距離，一旦戴久了，想摘下來時會發現，怎麼一部分皮膚也被撕下來了！？聽聽就覺得可怕，不過只要有意識與它保持健康距離就好。

&gt;&gt;&gt;世界是內心的鏡像
榮格說：「所謂應該，往往是未經檢視的幻覺。」我看到了讓我最想敬而遠之的兩個字---應該，我曾觀察過生活周遭，這兩字出現的頻率(包括出自於我)遠比我想像中還多，而且就像是一種已經認定的指標，一旦浮現了，似乎就把客觀的事實默默忽略了，把這兩字置於溝通中，可能就難以再去聽對方想表達什麼了。所以我喜歡歐陽老師簡報裡寫的這句：「行於中庸，多份理解，放下非黑即白的執念。」這喚起我國中時期讀到金庸的《倚天屠龍記》時我的一大震撼：原來這世界不是只有黑與白，還有灰！(所謂名門正派vs魔教的所做所為)

沒想過榮格心理學能夠如此被詮釋，能夠如此貼近生活，實在太佩服作者和歐陽老師的功力了！

圖解書秀3

podcast「下一本讀什麼」EP587《卡住你的不是懶惰，是情緒》<a href="https://open.spotify.com/episode/6QVRyTssbyHLKGnYw2EDDY?si=329uXh-HS6imdNP9iaKU8w">https://open.spotify.com/episode/6QVRyTssbyHLKGnYw2EDDY?si=329uXh-HS6imdNP9iaKU8w</a>～～～～～～～～～～～～～～～～～～～我不喜歡拖延，但自己卻常因對事喜好不同而拖延，一旦拖延出現，卻又產生自責感，好累！而聽到瓦基介紹這本書有拖延類型可以自我對照，還有相對應的解方，真心覺得真是好啊！😆不過接下來就是要刻意練習了。