「我想要換領域，但不知道要換去哪裡？或是改做什麼工作比較適合自己？」
這是我近幾個月來，在職涯諮詢中最常聽到的疑問。

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願你在人生的聚散離合中，都能帶著相信與禮物。

艾瑪的職涯筆記

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當我們還不確定下一步要往哪去

距離上次寫文章，將近一個月左右。

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再次貼好痠痛貼布後，比較有辦法好好打字。
以下是這三天支援光復救災的觀察，以及提供給後續投入志工的小提醒，希望多少能幫上忙。

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救災

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光復救災的觀察與提醒

由於近來身邊有人遇到資遣，自己在人資時期也曾經手。
所以，整理成基礎的白話文解說，希望各位備而不用。

離職

資遣

文件

同意書

員工

資遣費

金額

勞健保

會議

加班費

希望你備而不用：遇到資遣，可以怎麼辦？

「過往最挑戰的工作經驗」是個相當常見，但讓不少人卡關的面試提問。
原因在於，雖然答得出來，但不容易掌握經驗選擇、抓住重點，真正為面試加分。

這是拆解面試提問系列的第 7 篇。
我準備了 30 個常見提問，將逐一解構目的，以及如何準備。

經驗

挑戰

面試

職缺

拆解面試提問：過往最挑戰的工作經驗

以下彙整了我這一年多來在職涯諮詢中，觀察到的各種焦慮現象、背後的迷思，以及初步應對的方式，希望能對需要的人們有些幫助。

焦慮

心理諮商

在職涯中，關於焦慮這件事

允許自己有時慢下來，甚至是慢慢來，對我來說算是全新，也不熟悉的概念。

成長

允許自己慢慢來

在履歷健檢的過程中，我發現大部分人的履歷完成度不足，不確定能否投遞。
即使投出，也常常遇到無聲卡或回絕，而感到挫折。
多次互動後，也注意到給出的回饋大多相似，只有少數人能談到更深度的優化與客製化。

因此，根據常見的卡點與盲點，整理成以下內容，希望協助有需求的人們，能夠自己先行檢查。

創作

履歷撰寫：四個自行檢查的重點

文頗長，但是自己數次經歷新工作挑戰後，彙整與收斂的方法。

剛接手新工作時，很有可能會不知道要從哪開始。
即便心裡清楚大概的工作內容，但對於流程、同事、工具都感到陌生，容易手忙腳亂，有時甚至會懷疑自己。甚至還可能遇到被放生、沒人交接的情況。

這時，我們可以從三個面向來切入：職務目標、操作、協作。

同事

節奏

主管

加入

團隊

核心

如何上手新工作？

以下是我自己過去十年來，在面試/上台前緩解緊張的方法。
有些看起來很奇怪，但真的有效。