新進人員：「阿爸講彩虹的故事」
我：「你有看過彩虹啊？」
新進人員：「有啊」
我：「什麼情況下看到的？」
新：「白天的時候，下過雨的天空」（一邊說一邊比手畫腳）
我：「那～彩虹有什麼顏色？」
新：「紅色！恩….橘色！！恩…..黃色…＠＃＄％」
我：「還有什麼顏色？」
新：「黑色」
我：「有黑色的啊？

創作

職場產業

健康與情感

弓長先生的沙龍

對話練習 002

不少朋友說：新進人員看起來情緒很穩定
我：當然還是會有哭鬧的時候啊…
只是，我和老闆用很多的心思在他哭鬧的時候。
整天的舟車勞頓外出回來，明顯感受到新進人員的情緒，什麼都不要的鬧…尤其到的晚餐時間，因整天東吃西吃，簡單煮了麵。但，新進人員就是持續地哭鬧。加上資深員工總是會想盡辦法哄騙討好，於是二話不

文化生活

對話練習 001

晚餐時間，新進人員的最後一口麵包不經意掉在地上，瞬間嚎啕大哭！
資深男女員工，一股勁的表明：「明天再買一個給你好不好啊？」「不然叫阿爸再去買一個給你好不好？」「不用哭啊！哭也沒辦法解決問題啊」「我們要

觀點

同理；不處理

從新進人員到部以來三年，當面對他情緒滿溢的時刻，總是陪在身邊讓他學習自己將情緒消化掉，不曾說過不要哭。
儘管很耗時間，但總比用各種打岔的方式轉移他注意力或是要他不要哭得教會他壓抑情緒。

教育學習

每個人都渴望被理解

新進人員睡覺一直有個習慣，手上握著兩顆奶嘴會比較好睡。
今天中午準備上樓午睡，抱他上樓過程中一顆掉了…他著急到哭了….


不需為對方的情緒負責

中秋有二種算法。

一是根據四季算，因四季之中，七、八、九為秋，八月十五居秋季之中，故稱中秋。

另一種算法則據節氣，按照二十四節氣，一季共六個節氣，秋季的六節氣分別是立秋、處暑

中秋，趨吉避凶好時機

不少長輩喜歡問小孩：「這個阿姨漂不漂亮？」接著又說「要說漂亮」，「這個叔叔帥不帥？」「要說帥」。
這樣的用意是？教會孩子客套？表裏不一？


誠實對不對？

生活中很多簡短的對話，都會讓哺乳類大腦機制瞬時間啟動「戰或逃」的狀態。不是吵起來，就是生悶氣，這樣對於彼此關係都是一點一點的受傷。

解決問題還是製造問題？

突發情緒狀況！！
前陣子某個上午跟新進人員在工作室玩樂，剛好有機會可以順便討論關於完整表達。
因為那時候資深員工過來工作室，他突然慌張且很大聲的說：「阿公不要過來」。

如何接住對方的情緒？

不是正向思考
正念 Mindfulness，很多人誤解正念的意思，解讀成樂觀、正向思考、積極。
正念不是正向思考不是沒有情緒。正念「只是」當下保持對自己的覺察。
「只是」真的只是「只是」嗎？