寫於2019年10月15日社群的文字

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忽然覺得可以整理成文字了
前陣子不知道自己怎麼了每天都會不自覺掉淚，沒有食慾不想講話不想拍照，對任何事情忽然都沒有興趣。直到同事問可以怎麼幫助我時，我發現自己仍然不斷掉淚......我大概知道需要專業的幫助了，後來強制自己請假去看了身心科之後，第

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「原來這就是焦慮症嗎？」之焦慮症女子的療癒日記06

本來以為整理焦慮症那段時間的貼文跟日記是件很簡單的事情

健康與情感

「還好嗎?」之焦慮症女子的療癒日記05

「狂風暴雨」之焦慮症女子的療癒日記04

［心情］
『可怕的不是失敗這件事
而是"不想失敗"的這個想法』


學習

「不想失敗」之焦慮症女子的療癒日記03

最近的日子是我在生病時想像不到的滿足，所以就比較慢更新這邊的文字
下面的文字我想要盡量忠實地呈現自己當時的心情，所以我都沒有修改
未來如果有提到真實人名，我才會修改掉。

-----以下是2019年7月的紀錄-----
因為有許多想法亂竄，所以很難專心。
心理上的負擔，比
。


「2019年7月腦袋碎碎念」之焦慮症女子的療癒日記02

昨天翻自己的日記或是任何文字記錄
試圖找尋任何蛛絲馬跡
思考著是從哪一天哪一句話哪一個瞬間
稱得算是焦慮症找上我的徵兆或是開始

「何時開始的？」之焦慮症女子的療癒日記01

「就從這裡開始吧。」
終於下定決心要分享自己當初如何一步步走向焦慮，又怎麼好轉卻再次倒下。
確定自己是焦慮症患者，急著擺脫他，再來對抗他，
後來跟他共處，以為痊癒了，再從跌入谷底。
寫下來吧，也許有天這些文字會幫助到誰。
就像當初的我也被他人溫柔的文字拉了一把。