今年4/7開始專心執行王姿允醫師的4+2R，
目前26天瘦了3.7公斤，體脂降了1.8%，累計減了2.15公斤的純脂肪。

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執行王姿允醫師4+2R代謝飲食法，目前26天瘦了3.7公斤、體脂降了1.8%、累計減去2.15公斤的純脂肪。短時間內能看到這樣的成果和小學後就沒又見過的體重，真的很有成就感。把自己執行的過程記錄下來，分享給有需要的朋朋，祝福大家都能瘦回孩童時的體重:)