本文整理《每日只要30分鐘》英語學習法的心得與反思，分享如何有效利用時間、培養學習習慣、提升專注力，並結合自身經驗，提出適合上班族的實用調整，例如善用ChatGPT批改英文作文等。

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閱讀心得｜《每日只要30分鐘》上班族也能輕鬆提升英文能力的實用技巧！

觀望了好久的電子閱讀器，終於入手了！雖然大家都說電子紙還是黑白的清晰度比較好，但實際走過一次三創生活園區，就對Kobo Libra Colour念念不忘。最後還是忍不住買回家了，一看到機器整個愛不釋手，也扭轉了我認為閱讀體驗一定是紙本書優於電子閱讀器的想法。

一直以來，我都是紙本書的愛好者。除了因

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閱讀器開箱｜Kobo Libra Colour 值得買嗎？半年使用者真實心得分享

可能是因為長期練瑜珈的關係，我對印度這個國家一直有一種莫名的憧憬。即便偶爾會看到一些關於衛生、文化、社會結構等等所產生的負面報導，那股來自靈性與古老文化的吸引力，始終讓我充滿好奇。因此，每當看到與印度相關的旅遊散文或書籍，總會特別想一探究竟。

我想，另一方面也或許是在工作上遇到許多來自印度的同事，

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閱讀心得｜《在印度，我的名字是活著》從失戀到重生，如何找回愛與內在的能量

《你真的可以好好一個人》這本書是老媽跟我去圖書館的時候在新書架上的一本書，在我領取預約書時老媽也突然拿來櫃台說她想借這本書。老媽看完以後極力推薦我要看，但從書名來看大概猜測可能是一種療癒類的書籍吧！

從以前到現在我對於這類的書籍沒有太大的興趣，不過看到前言作者提到禪所定義的「菩薩」就是「自己原本清

健康與情感

閱讀心得｜學習享受獨處的能力－你真的可以好好一個人

《被討厭的勇氣》是多年前在書局裡看到書名與副標後，回家在TAZZE上面看到有人在販售二手書，立馬下單的一本書。記得那時候的我對自己相當沒有自信，應該可以說是自卑吧！心裡總有許多負面的思考，看待人事物也總會以悲觀的角度去解讀，常常會覺得無論我怎麼做別人都不會喜歡我的感覺。

不知道是不是因為剛開始培養

閱讀心得｜想要擁有幸福與自由？你需要擁抱《被討厭的勇氣》

講到建立習慣這件事情，相信大家都一定會想到《原子習慣》這本書。這本書在各大書局與網路書店的暢銷排行榜中已經蟬聯前幾名許久，我自己也是在好多年前看到朋友限時動態分享這本書說非常好看而購入這本書，原以為我會認認真真的趁新鮮趕快看完，但果不其然的像我這樣完全沒有閱讀習慣的人讀了幾頁以後，它就被我默默的收藏

閱讀心得｜《原子習慣》一本教你過上理想生活的指南！如何利用微小的習慣創造巨大的改變