中年健康危機拉警報！

隨著年紀漸增，許多身體機能也會產生變化。步入中年後可能會明顯感覺到代謝速度大不如前，也容易面臨肥胖、三高（高血壓、高血糖、高血脂）等問題，嚴重一點還會導致心血管疾病、糖尿病等等。除此之外，掉髮或關節退化等情況也會在日常生活中造成困擾。

你目前也正面臨著中年健康困擾嗎？年過四

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有這些問題就不再年輕了？三高、肥胖、代謝差……盤點中年十大健康困擾

25歲的洪小姐在8月6日從工作的台北回到彰化溪湖老家，想要煮菜替爸爸過父親節，媽媽騎機車載她到超市買菜途中卻被小客車追撞，媽媽骨盆及腿部多處粉碎性骨折，她腦部重創，經手術取出血塊仍生命垂危，在衛福部彰化醫院加護病房昏迷1個月才醒過來，展開復健。她樂觀地說，要趕快出院，完成遲到的父親節大餐。

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車禍腦重創昏迷1個月 彰女想完成遲到的父親節大餐

憂鬱症已被世界衛生組織（WHO）列為現代人文明病之一，每年成千上萬的人受到憂鬱症的困擾，且根據衛福部指出，從2016年至2021年健保就醫資料顯示，患有憂鬱症的人逐年成長，且佔總健保就醫人數由原先的4.8%成長至7.0%。究竟憂鬱症的成因為何？又有什麼方式能夠緩解憂鬱症呢？

什麼是憂鬱症？

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跑步可以緩解憂鬱症？每天只要跑15分鐘，有效降低重度憂鬱症的風險