身邊好像有一把看不見的尺
一直提醒——這個年紀，應該要怎樣才算「真正成為某個樣子」。

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不設限只為和自己達成和平協議



不急姑娘的沙龍

「真正成為某個樣子」

昨天才因爲同事搶客戶氣噗噗跟主管提離職，今天又被老闆的創業故事感動到哭

人生到底要多難？




職場

用室友還在加班的時間分享一件事

目測五六十，失業後開始出現奇怪的舉動，站在門口狠瞪鄰居，會甩門甩到房東下來罵，她說因為她要報復吵她的人，但是整棟樓只有她最吵（房東叫她要去拜拜）佩服房東冷靜處理，真的好恐怖，她一直用奇怪的笑聲回應，搬來好幾個月在房間從不開燈，電視會開超大聲，如果走在走廊或曬衣間聽到人的腳步聲會跑去躲起來，速度比野貓

創作

神秘力量

殺人魔

房東

恐怖

失業

鄰居

恐怖鄰居！失業後行為異常，是殺人魔嗎？

自我成長

『正念』筆記 : 療癒系思考

一次冒險經驗讓我重新審視了恐懼的含義，
雖然過程中始終感受到恐懼，但它成為了一種陪伴，而非阻礙！想分享給可能剛好需要的你。

運動

謝謝您的分享❤️

現在我怎麼解讀 『恐懼』？

對於草食者來說，減脂不僅僅依賴飲食。本文分享了五個小技巧，幫助你從作息、運動到心態的全面調整，讓減脂過程既輕鬆又有效。這些實用的建議，如規律作息、增加日常活動、練習肌肉、管理壓力和長期堅持，將助你在追求理想體態的路上更近一步。

健康

身體

脂肪

壓力

肌肉

飲食

草食者的減脂祕訣：輕鬆達成健康體態的5個小技巧

原本的惡魔學在現代改成了神經學，驅魔術改成了百憂解...

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「所有的先知、大師都兼營醫療業務？就連現代假先知也來湊熱鬧？」                - 宗教與現代醫療的演變

Our pain can become our strength.

This is your life, Live it by you truth.



我們的痛苦可以變成我們的力量

這是妳的人生,以真實的情感活著。











 









圖文插畫

831 days.


睡眠是每個人不可或缺的基本需求之一，它有助於身體恢復和修復。

其實，人類的睡眠是由多個週期組成的，在一個完整的睡眠週期中，身體和大腦都會經歷多種階段的變化，而這些變化決定著我們的睡眠品質和健康狀態。

睡眠週期約為70~120分鐘，一個晚上大約需要經過4至6個完整的睡眠週期，才能滿足身體對於深度

有一本書叫做《R90睡眠法》就是在說睡眠週期，只是它把時間固定在90分鐘上

睡著後發生什麼事? 

壓力是我們日常生活中經常遇到的問題，而睡眠問題則是影響我們緩解壓力的重要因素

你們是否也曾經因為睡眠不足而感到疲憊不堪？

是否因為睡眠不好而導致工作效率低下？

如果你想擺脫這些問題，有效睡眠是非常重要的！！



保持規律睡眠時間
定時睡覺可以讓身體更容易適應生物鐘，從而讓你在白天保持清醒，在

很棒的分享❤️