我是蚊ㄚ，住院前得了流感，反覆高燒，多住院了幾天- -|||，咳嗽咳得好累，最近終於好點了～
魚尾大大改變飲食習慣，目前戰略計畫一天吃一餐，看來很適合他，瘦了４公斤，都嚇到我了，本來還期待可以超過他變得比他瘦的說🥺
我以前的打呼聲很大，魚尾說最近我的打呼聲小很多，看來減肥改善我不少健康呢☺️
超開心的🎉🎉🎉瘦兩公斤耶❤️❤️❤️遠超出我的意料
原本擔心這次量體重說不定會變胖🫣
前幾個月因為天氣比較冷，可能飲食上有一點點小放縱，一點點🤏🤏
而且因為這陣子老爸掌廚，爸爸煮的飯總是讓我不小心吃太多，加上整體上可能會偏油一些，一改之前減重時飲食上的清淡，導致我吃得開心的同時
長期減肥挑戰與成功經驗分享：作者歷經多年體重控制失敗，嘗試各種方法，最終透過精準計算熱量赤字、調整飲食習慣並配合定期醫療評估，成功減重7公斤。文章詳細描述減肥歷程中的困難、錯誤觀念以及最終成功的策略，並表達對未來減重目標的期許。
我是蚊ㄚ，住院前得了流感，反覆高燒，多住院了幾天- -|||，咳嗽咳得好累，最近終於好點了～
魚尾大大改變飲食習慣，目前戰略計畫一天吃一餐，看來很適合他，瘦了４公斤，都嚇到我了，本來還期待可以超過他變得比他瘦的說🥺
我以前的打呼聲很大，魚尾說最近我的打呼聲小很多，看來減肥改善我不少健康呢☺️
超開心的🎉🎉🎉瘦兩公斤耶❤️❤️❤️遠超出我的意料
原本擔心這次量體重說不定會變胖🫣
前幾個月因為天氣比較冷，可能飲食上有一點點小放縱，一點點🤏🤏
而且因為這陣子老爸掌廚，爸爸煮的飯總是讓我不小心吃太多，加上整體上可能會偏油一些，一改之前減重時飲食上的清淡，導致我吃得開心的同時
長期減肥挑戰與成功經驗分享：作者歷經多年體重控制失敗，嘗試各種方法，最終透過精準計算熱量赤字、調整飲食習慣並配合定期醫療評估，成功減重7公斤。文章詳細描述減肥歷程中的困難、錯誤觀念以及最終成功的策略，並表達對未來減重目標的期許。
