我曾經問過一個問題：你覺得你對於自己長得好看，是有自覺的嗎 回答的是我兩個好朋友 而他們的回答都是「有」 有的人對此樂於接受，另一人則是注意到長相的優劣勢 那一刻，以前讀到的內容在我面前變的立體了 『我也希望大家可以看見我別的面相』 - 我理解這件事情的角度不太一樣 與其說是優勢，我一直都覺得自己「長得不醜」 這讓我在成長的過程中，少吃了很多苦 最有印象就是高中的時候，有學長因為看我可愛，所以特別袒護我 我能想像如果我不是長著一張可愛的臉蛋 是不是會容易成為他人霸凌的對象 畢竟求學時候的惡意，往往來的很赤裸無情對此，我一直覺得自己的長相是個禮物 - 「是不是我長的沒有超級好看，所以我才沒有你那種困擾阿」 『我的標準比較低，大家關注我就好，管他外在還是才華。』

自我成長

Anya 的沙龍

/ 美貌的疑問

為什麼我想要參加靈感日日村？ 很多時候，我在創作的時候感受到孤獨並不是說我很寂寞或沒有人陪而是創作本身是一個 『 告訴世界你是誰的過程 』 你有什麼想法、你有什麼美感、你想要說什麼 過程中有很多，你只能跟自己對話的時候 但靈感日日村的村長—小金魚不是她自稱是一個創作就會快樂的女子當初因為覺得自己會孤獨死去而開始創作從日更三十到靈感日日村她一直提及一件事：創作要是快樂的這很大程度影響了我的想法而我也在靈感日日村不斷地創作與成長 如果可以快樂創作、喜歡創作其實就等於讓自己快樂，以及喜歡自己順流、順流，順著自己的生命 Btw 日日村真的有很多適合創作者的課即便不創作，光上課也超划算的😍 你呢，有沒有一刻你曾經想說些什麼呢？想創作什麼呢？

創作的魔法 - 靈感日日村

週日下午的時光，舉辦了一場關於幽默的分享會 邀請了現行的喜劇演員-石峻旻Jimmy Stone來分享 工作一段時間以後我發現自己有能力分辨出有用心跟不用心而石峻旻是屬於用心的類型除了講解幽默的構成之外他還會用實際的廣告案例或表演片段來佐證 幽默不同於搞笑，是一個可以後天培養的能力他分享了自己童年時候的記憶他對於幽默的憧憬來自於他的親戚有一次當他被媽媽因為成績而處罰的時候他生氣的大喊：我到底做錯了什麼他的親戚默默地補了一句：考題吧自此爆出了哄堂的笑聲也緩解的現場尷尬緊張的氣氛 石峻旻除了本身很好笑之外，他的人品更是讓我欽佩他在分享會裡面提到一個觀點幽默，跟善良一樣，是一種選擇他分享了自己在open mic的時候 被一個觀眾鬧場：這很好笑嗎？笑點在哪裡他本來一瞬間想到一個能夠炸翻全場的笑點回擊那位鬧場的觀眾但是他沒有他默默地摸了口袋：可能放在家裡了吧 「如果我說了那個笑點，全場一定會炸鍋，但我覺得可能會傷害到那位觀眾也許她只是今天發生了一些事，所以心情沒那麼好。」 我總會看到現在某些團隊 喜歡踩線、攻擊、或是爭議的方式引發笑果 而我覺得石峻旻不是那樣的人 他的幽默背後，藏有一股溫柔

幽默是你能選擇的溫柔，而你原來可以這樣活

另一半總是聽不懂，其實是因為我們預設「你應該懂我」。這來自被理解的渴望與浪漫劇本的影響，但現實中每個人背景不同，就連自己也常搞不懂自己。與其等待被懂，不如練習清楚說出需求。放下假設，關係才能更輕鬆。

文化生活

學習

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情感

親愛的我不是不愛，是不會說

阿哲

為什麼另一半很常聽不懂你在說什麼？

一位參與愛盟基金會「愛的決定學」前導課的跨性別者，分享了他與父母關係的掙扎，以及他如何透過自我探索與接納，逐漸愛上自己。文中也提及講師Yann老師和愛盟基金會董事Rose的分享，帶出關於無條件愛與自我接納的主題。

親子與教育

也許我們需要好好哭一場

基金會

條件

性別

父母

跨性別者

心靈課程

未竟的性別之路：用一瓶眼淚的時間，重新喜歡自己

最近在IG上有一個互動內容選一張5年前的照片在翻找5年之前的照片我才發覺原來在性別這條路上，我花了7年才能夠喜歡自己 「不能接受就不要做阿」 在某次活動的工作與薪酬討論之中有一位同學講出了這句話，讓我當場生氣當時我感受到一股強烈地、不被尊重的感覺連我都被自己的情緒反應嚇到我明確聽見內心正在嘶吼一句話：生命哪有那麼輕鬆，說不能接受就甩手不幹這句話內心正確的想法其實是 「 我不會因為不能接受自己是一個男生，我就停止憎恨自己 」 打從幼稚園開始，就覺得我跟別的男生不一樣了這份異樣的違和感，伴隨我走過十年歲月當時我一直覺得自己是個同性戀後來因緣際會下，我開始改變自己的打扮從寬褲開始、裙子、內衣，留了一頭及腰的長髮當時我真心覺得這是我本來的樣子卻也因為我無法，也沒辦法放棄我原本的生理性別我耕耘了好久，直到現在終於能夠坦率地說出：我喜歡我自己 世界有它運行的規則，不會因為我不接受或是逃避面對，我會輕鬆、我就能自在但是接受自己的身體、喜歡自己，我花了整整7年

穿越性別框架：學會愛自己

[ 限制性信念的起源 ]

我很早就察覺，當別人沒有回覆訊息時，我會涌現很強烈的情緒反應，背後隱含了「不被重視」的感覺。但我更好奇的是：我的限制性信念究竟經歷了什麼，以至於我在面對特定行為時，會產生如此強烈的情緒反應？

經過與 GPT 的討論，我逐漸明白，這些限制性信念的形成，源自於小時候的家庭經

限制

家庭

❀  我如何解構自己的過去？ ❀

人為什麼要談戀愛？ 我記得他吃肉桂捲的樣子很迷人那是一個禮拜天的下午陽光煦煦我們走進了一間咖啡廳我點了一個雪藏檸檬蛋糕他點了一個肉桂捲他原本想用刀叉切，結果發現很難切後來就用手抓著肉桂捲直接塞進了口中一副看起來很好吃的樣子而那個樣子的他，有點迷人 -我不禁覺得是否我們都相信了那些成長中的苦澀相信了自己不值得相信了愛需要追求 即便那不是事實