從剴剴案反思，以社工親身經歷與一位長輩的遺憾故事，探討在層層分工的社會福利系統中，責任如何被稀釋，導致風險在傳遞過程中流失。當每個人都認為自己「盡本分」，卻無人真正「多走一步」時，是否會讓求救訊號被悄然錯過，並反思制度中「不犯錯」與「看見一個人」的價值取捨。

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療癒職場與人生小劇場

嗨，我是微微奇，一名探索生活平衡的長照社工，也是正念學習者。我不灑雞湯，不賣熱血，只寫下生活中真實而微小的力量。在這裡，你會看到關於照顧者、身心平衡、自我對話和親子關係的故事。希望你能在這些文字中，找到曾經的疲憊和內心的溫柔。

不是雞湯，是我認真活著的日常

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🎭療癒職場小劇場 #18｜從長照社工的視角看「最後一哩路」的斷裂｜剴剴案的省思

職場的經驗，探討了長照現場照服員與長輩之間，因「安全考量」而可能犧牲「個人尊嚴」的兩難。透過具體對話與案例，揭示了「習得無助感」的現象，並反思如何在有限人力與資源下，尋求平衡點，盡可能讓長輩在被照顧的過程中，保有其主體性與尊嚴。文末提出可行的改變方向，也鼓勵讀者思考並分享經驗。

尊嚴

長輩

上廁所

照服員

對話

照顧

經驗

放棄

人力

🎭療癒職場小劇場 #17｜長照的安全與尊嚴？｜如廁時對話的真相

我的貓咪Oreo歐董滿8歲了！分享我為他創作的歌曲「同居人是貓」，以貓咪的視角詮釋人貓之間獨特的陪伴關係。歌曲由AI輔助創作，歌詞充滿溫情與對貓咪的愛，獻給所有擁有貓主子的朋友，希望這首溫暖的歌能成為你日常中的一份寧靜。

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巡邏

貓咪

同居人是貓｜Lo-fi療癒音樂｜陪你度過安靜的夜晚 🐈

從過去總凡事猶豫、想太多，到學會及時抓住機會的心路歷程。最近研究所錄取和瑜伽師資認證的經驗，我體悟到「不是準備好了才開始，而是開始了才有機會變好」。希望讀者放下對結果的過度執著，勇於為自己想做的事「出手一次」，即使面對不確定，也要嘗試，才能為自己想要的生活留下證據，並變得更加勇敢。

學習

自我成長

研究所

瑜伽

我開始為自己出手的這段時間｜盡力不遺憾，就好

陪著你走好久，那一個小小的喜歡

我後來才發現， 我其實從2021年就開始上空中瑜伽了。一開始真的很單純，沒有目標，也沒有想過什麼斜槓。就是覺得有趣、好玩，還有一點點— 「這個我好像可以再多試一點」。就這樣，一路從學員，練到現在，上週末本想學習更細微的小技巧，結果居然拿到初階師資。老實說，我現在還是不確定， 這張證書會不會變成我的另一條路。但我好像慢慢明白一件事—有些喜歡，一開始只是「想試試看」， 但如果你沒有放掉它，它就會帶你走到更遠的地方。這幾年，我不是一直很有動力，也不是每一次都很熱血。只是沒有離開而已。然後有一天回頭看，才發現—原來我已經走到這裡了。 現在的我，還是會忙，也還是會累。但這一段，是我自己選的。忙得很快樂，累得很開心。 有時候，走得遠的人， 不是最努力的， 而是最晚放棄的。 長期的溫柔，比短期的拼命更有力量，我沒有特別堅持，只是一直沒有離開，就像在方格子記錄著我認真活著的日常。 大家有沒有一件事情，一開始只是喜歡， 結果不知不覺，這個小小的喜歡，就陪你走了很久？

運動

好好生活的日常

對空瑜一開始只是喜歡，沒想到會走到這裡

你是否也曾聽著情歌，將歌詞中的「你」投射成另一個人？自己從習慣將情感寄託於歌詞中的「某個人」，轉變為開始對自己說「沒關係，我在」，並學會好好愛自己的心路歷程。在五月天的〈任性〉體悟到，許多我們以為的付出與渴望，其實是來自內心的召喚，最終都能轉化為獨立、自愛的強大力量，找回自己就是最想成為的那個人。

情感

五月天

當我開始把情歌唱給自己｜從五月天〈任性〉到學會愛自己

很多人以為，被霸凌過的人，就不應該再原諒對方。但青春期的人際關係往往不是非黑即白。當孩子開始用自己的方式理解關係、重新判斷人心時，父母最重要的角色，或許不是給答案，而是：成為一個能接住孩子情緒的人。

人際關係

孩子

同學

角色

父母

媽媽

焦慮

女生

霸凌

Boss媽媽日常#12 | 女兒原諒霸凌她的同學，我沒有阻止她

在長照機構工作久了，會慢慢看見許多家庭的真實樣貌。
故事是這樣的，有些長輩因為獨居路倒被緊急安置，有些家庭則走到監護宣告與放棄扶養的法律程序。但也有子女與父母刀子嘴、豆腐心，彼此吐槽卻仍然掛心。身為社工的我開始思考：一段親子關係，是怎麼走到疏遠的？如果父母還在，我們還有沒有機會把關係修好？

子女

長照機構

家庭

年輕

🎭療癒職場小劇場 #16｜有些親情，是走著走著就散了

韓國電影《69歲》，讓我思考一個問題：當一個人老了，她的尊嚴還算數嗎？在長照與老人保護的工作中，我看過太多被忽略的高齡傷害。有些傷害不是因為惡意，而是因為社會習慣把「老人」當成不再需要被尊重的人。這篇文章不是影評，而是一個長照社工看見的現實：高齡者的身體界線、情感需求與尊嚴，其實從來沒有過期。

電影戲劇

國際

《69歲》（韓文原名：69세）

老人

身體

高齡

傷害

虐待

世界衛生組織

《69歲》讓我想起所學「老人保護」｜人老了，尊嚴還算數嗎？

元宵節快樂！作者因應生活、工作與家庭的混亂，暫停了更新，並分享了近期的掙扎與思考。文章探討了「想寫得有價值」的創作心態，以及如何在混亂中練習正念，而非等待完美。文末以抽到的「猶豫卦」籤詩，連結到個人對未來發展的猶豫與對未來的期盼，並邀請讀者一同探討抽到壞籤時的應對方式。

閱讀書評

籤詩

文章

超人力霸王

新年快樂

元宵節

不小心被通知要變成魔法師了

AI提示詞大全#4｜畫出我的正緣長相？我們其實不是缺圖，是缺愛