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Hello~ 歡迎來的Ms. 歐尬娜喳的小小天地!
我重度著迷於物品的平衡美學
不讓生活失序是我的堅持

➡︎物品一定要有捨才可以再買
➡︎物品一定要用光光(剪開護手霜這件事我會做)
➡︎物品一定要先進先出

歡迎大家一起跟我繼續探討人生的收納之道
一起參透人生的平衡美學♡

Ms.歐尬娜喳

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「身體整理」⮕ 腹腔鏡子宮肌瘤切除紀錄-PART 1

今天在家裡洗碗的時候，不經意頭往上抬一下，竟然發現我家的廚房櫃子有一個
𖦹小黑洞角落𖦹


學習

廚房

洗碗

「居家整理」⮕ 廚房小角落



上週五被朋友臨時邀約去衛武營看舞台劇，抱持著既然是免費的不去白不去，也不細問是哪齣就赴約，結果一到現場才知道是我之前看的[勸世三姊妹]躍演劇團的十周年旗艦劇院版[釧兒]。


電影戲劇

音樂藝文

舞台劇

歌仔戲

衛武營

「心靈整理」⮕ 躍演《釧兒》

去年年底看了一本《拯救手機腦》，這本書不單純說手機有多不好多爛，內容比較是在用遺傳演進跟大腦構造來探討手機帶來的影響，例如我們大腦對於八卦或是別人的消息會特別地放大注意力，主要是遠古時代生活在幾十人的部落裡，這些資訊都可能會成為當時危急存亡的關鍵，所以人類本來就是比較關注於"負面"消息(超愛聽❤️)

閱讀書評

職場

自我成長

大腦

人類

手機

2026年

「社群整理」⮕ 2026刪掉IG

最近聽完瓦基<拖延心理學>的PODCAST，突然讓我有點感觸

以前我都覺得所有事情我要準備到周全我再去做，不然就會半途而廢，但實際是我每次都準備個10-20%就懶了，原本很有熱情的事情也在這過程中慢慢消磨掉

就連發表個文章我也想說我要盡量有內容有照片有深度有探討，我才要發文

然後就……久到不想

心理學

文章

「心態整理」⮕ 一切都是最美好的安排



活到了34歲才發現身體真的是不像年輕時這樣耐操，一有壓力一出國一怎麼樣，通常都是身體先有反應，再來才會慢慢意識到:對耶~最近好像哪件事情讓我有點壓力，只是都被我視而不見或是我覺得我可以克服。

但持續盤山倒海的壓力不開心的心情，讓身體一直分泌戰鬥激素，反而導致平常應該要很穩定的器官開始不平衡起來

身體

皮膚

壓力

年輕

生小孩

耳朵

可愛

設計師

腸胃

「身體整理」⮕ 我可愛的小病小痛

這篇文章提供六種處理不需要物品的方法，包含丟掉、捐贈、賣掉、送人、二次利用和收好，並分享作者的經驗與技巧，鼓勵讀者認識自己，保持理想的居家生活。

衣服

空間

小物

居家

陷阱

捐贈

「居家整理」⮕ 六個處理不需要物品的有效方法

第一次擔任整理師的經驗分享，從接到案子時的驚訝、工作內容的實際體驗，到體力消耗與成本考量等，記錄了作者成為整理師的酸甜苦辣。

客戶

成本

倉庫

清潔人員

蟑螂

「居家整理」⮕ 菜鳥整聊師 gogogo

這篇文章記錄了一位癡迷於整理人生的作者，發現自己大腿越來越橫向發展，並開始反省自己的飲食習慣，並決定重新開始實行168斷食法，來改善體態。
文中作者整理出近期的飲食習慣導致的前因後果，以及她為了保持健康而設定的目標，此外，作者也強調了正面肯定自己的身體的重要性。

作者

飲食

「身體整理」⮕ 走上168斷食的老路