這篇文章分享一本幫助了解情緒及復原的書籍心得，並推薦書中30個簡單易行的自我療癒提案，以及一些長期改變生活方式的建議。這些提案旨在幫助那些生活不滿意、情緒壓力大的人們，找到正向且容易達成的自我療癒方法。

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米米小姐想要分享自身生病的體悟
及所服用過的心理、療癒系書籍/課程推薦與心得感想



