相信一定有和我一樣，睡前一關燈，

腦海就自動開啟「思緒大放送」，

想不完也離不清，無限循環，

就搞得偶爾那幾天總是處於睡不好的狀態…

 

我自己也會做功課，上網查「怎麼睡得比較好」的資料。

除了調整作息、放下手機這些基本功之外，其實也有人推薦從日常飲食中補充

營養素，比如牛奶、維生素B

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日常工作忙碌，假日又喜歡四處旅行的我，

美妝保養與能量補給早已成為生活的一部分，

我都會補充維他命B，讓生活與旅遊可以比較輕盈又有續航力！

我之前就有在吃醇粹親妍他們家的產品

這次入手的「醇粹元氣B+」相較於市面上常見的膠囊型B群，

粉劑型真的比較少見，淡淡的啤酒酵母味，很像香檳葡萄的口味

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