上一段感情失戀後，我更清楚地意識到這件事：我想要的不只是「適合結婚的人」，而是「適合一起旅行的人」。

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關係與旅行

不只是身體上的準備，從內心開始療癒自己的內在小孩

Jessica L.的備孕心旅程

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伴侶・旅伴

四本書，悄悄改變了我的思維方式。

進入 2026 年前，我重新翻開了四本對我影響深遠的書。看著書頁上的摺痕與筆記，我突然意識到這幾年我的生活之所以真的不一樣了，不是因為運氣變好，而是因為我的思維，早已被這些書一點一滴地拆解、重組過。

思維一旦改變，行動就會跟上；行動一變，人生真的會轉彎。

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2026 重新校準人生導航

進入婚姻後，我才慢慢發現，自己其實帶著不少限制性信念走進關係裡。其中一個，是關於「下廚」，我一直很深地相信——身為太太，親手煮飯、準備餐點，才是有在照顧家人的表現。這樣的信念，來自我成長的家庭。記憶中，媽媽幾乎每天準備早餐和晚餐，只有假日或特別活動才會外食。

情感

照顧

心理

晚餐

老公

家庭

婚姻

媽媽


老公下廚，帶來的心理解放

2025 我學會最重要的一件事，不是更努力，而是更清楚什麼不是『我的』...
哪些是別人的情緒、別人的期待，而哪些，才是真正屬於我的選擇與節奏。
我開始練習邊界感，也開始真正理解「界線」的意思。


備孕心旅程

躺平

✨ 2026 一起躺平，讓內外在豐盛

週六上午教課結束，回到家後原本想回覆一些訊息、處理一些瑣事，看著一堆的訊息突然很想退出所有群組，不想看作任何回覆。沒有人逼著我要馬上回覆訊息，卻覺得沒有立即回覆不太禮貌，內心拉扯，最後決定把手機放在充電區櫃子上，先什麼都不做，整整24小時都不再碰它。

24小時

環境

腐爛

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女子拳擊

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手機

周末靜心｜好好生活好好工作

無從得知有多少時刻他努力的不讓那些大人世界煩心的思緒影響到年幼天真無邪的我們...

親子與教育

身體

爸爸

爸爸的愛

原本預計40歲從正式教師離職，總覺得學校以外的世界很有趣，認真思考了一下自問『如果40歲的時候有了小孩，會不會就不敢離開穩定的工作？』經過幾番掙扎下定決心，當人事主任問『不留職停薪嗎？』我堅決的說『不！』