逃避的終究要去面對。逃避的只是短暫離開。逃避的無法永遠遺忘。逃避的隱隱地潛伏著。切割的仍然是一部分。完整的人生是不完美。不完美是日常的碎片。沒有陰影就沒有陽光。練習接納一切的真相。或悲或喜、或哭或笑。那都是你，無可取代。或好或壞，都會過去。

練習覺察、探索生命的這一條路上。可能會遇見同伴，有人上車、有人下車，陪你走一段或好或壞或悲或喜或哭或笑的時光。靠自己的雙腳去走走、去實驗、去遊戲、去除制約。活出真實無悔的自己。

讀-旅-女子CJ隨筆的沙龍

🍎AppleTV <人生切割術>

藍曬初體驗⋯⋯每一個都是獨一無二的。呼應著今天在書&lt;懂你自己，才能做你自己&gt;裡面看到的一段文字：「誰能真正完全地接納自己生命中發生的一切，誰才真正開始站在創造未來的起跑點。」如果連你自己都不想好好的了解自己？一直模仿、一直複製…那並不是真實的你。

獨一無二的你

開始閱讀「不思考的練習」試著有意識的練習：專注來自”眼、耳、鼻、舌、身”的感受。

像是此刻一杯咖啡、一本書的陪伴下，閉著眼睛、靜靜地聆聽窗外的答答雨聲，收音機裡慢慢流竄出來的輕音樂⋯⋯

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充滿刺激的世界

在40歲以前，都是穩穩地待在一間公司，冀求穩定的收入。一直到2009年金融風暴，讓我萌生西進去工作，一切只因為出現一個念頭：現在不去，再老一點，也沒有勇氣去嘗試了吧！

踏進異鄉工作，是非常天真的想法，找到了工作離職前往廣西，沒想到宿舍沒Wi-Fi，廁所門無法關起來，每天桌面滿滿厚厚的灰塵…身處連基

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50+從穩定到頻頻更換-Part2

有一天驀然回首發現自己已經走過了大半個世紀，這樣的心情有一點忐忑、有一點欣喜、有一點惆悵、有一點自由…….

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50+的回顧與創作-Part1

最近幾天手繪本特別吸引我的眼球，在台中一間異質性很高的店#本冊圖書館，買了#練習Exercises#奇亞子 作。在這裡看到的書籍、雜誌、文具、選物都非常的特別，彷彿是每一位各具獨特風格創作者的集合地。刺激五感探索，然後找到自己喜歡的。分享練習（1）渴望。「面對越渴望的東西，越要練習說再見。」讓我聯想起自己斷捨離的經驗。當時我在整理行李準備走朝聖之路時，什麼東西要帶、不要帶，拿進去又拿出來的糾結。最後到了機場，稱出來的重量自己都嚇到，怎麼可以這麼輕？教會了我「需要」與「想要」的差別。但這「需要」持續的練習，因為有時候還是會被「想要」綁架，尤其是物質生活上的物品。

手繪本

那一晚在東河遇見的室友，他環島旅行沿途背著畫具，引導遇見的人們畫畫。我們一夥人在青旅的公共空間裡，聽著音樂🎶愉悅地盡情揮灑屬於自己的創作。