
本文彙整了林業保育署宜蘭分署在三月份舉辦的多場贈苗活動，涵蓋宜蘭縣蘇澳鎮、羅東鎮、大同鄉、三星鄉、冬山鄉、南澳鄉，以及臺北市北投區等地。活動旨在推廣植樹綠化，鼓勵民眾參與環保，透過捐贈發票換取樹苗。文中詳細列出了各場次的日期、時間、地點、樹種、株數、聯絡人與電話，並說明瞭兌換方式及注意事項



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宜蘭林業保育署免費贈苗活動：公民響應環保，捐發票換樹苗

高麗菜粥做法:沒重點🤣超簡單👌多加切極碎的薑🌧大雨天喝🌨很暖身♨️♻️廢塑很適合種小植物✅(1)🥚蛋盒肉肉👏:蛋盒底部打洞助排水，種上喜愛的小植物即可🎊(2)🥤飲料肉肉:🥤2杯裝飲料座底部打洞助排水，種上喜愛的植物即可🎉📢📢📢重點:十字螺絲起子用火加熱🕯，很容易鑽洞📣肉肉植物加油!💪🏡🎄以下免費索取樹苗資訊分享🎄🏕我愛森林💖♥️🎄🎄🎄🌲🌴🌳好想抱樹喔！🌲🌳🌴🎄 <a href="https://docs.google.com/spreadsheets/d/1M3DBxArmgWXwCXo3fz8nHz4PYW39oUdRj75hTp7KT3g/htmlview?fbclid=IwVERTSAQYXcBleHRuA2FlbQIxMABzcnRjBmFwcF9pZAwzNTA2ODU1MzE3MjgAAR4sblhfiXOym_twSYL41YaI5IjaZRw8e9CIxvcsw5RKFhaT2-VsqZovTWDKsw_aem_kQukYQZbY_3qnSX46CFT0g">https://docs.google.com/spreadsheets/d/1M3DBxArmgWXwCXo3fz8nHz4PYW39oUdRj75hTp7KT3g/htmlview?fbclid=IwVERTSAQYXcBleHRuA2FlbQIxMABzcnRjBmFwcF9pZAwzNTA2ODU1MzE3MjgAAR4sblhfiXOym_twSYL41YaI5IjaZRw8e9CIxvcsw5RKFhaT2-VsqZovTWDKsw_aem_kQukYQZbY_3qnSX46CFT0g</a>

高麗菜粥與廢塑

(1)煎餅做法:將冷凍抓餅放進陶鍋，蓋上蓋子，用小火悶煎。🍽重點:火越小逼出的抓餅油就越多，不需用油煎⚠️ 即完成酥脆抓餅🥗跟據目測:熱量應該比Pizza低🍕(2)泡菜排做法:因麵包粉外皮關係，需用油煎 油越多越酥脆，但還不至於到炸的地步❌重點:煎完後加水及當季蔬菜(如大白菜高麗菜等)煮成燉菜，不浪費一滴油♻️2026年充滿希望🎵🎶從絕望老太婆變回大學生麻麻，非常感恩🙏當醫師宣布膝關節退化第三期時內心像被雷打到⚡決定抽自己的血🩸分離出血小板🧪再打進膝關節💉啟動身體自我修復機制，延緩進入第四期病程💪目前不再半夜痛醒，好感動❣不再和疼痛當好朋友，因它24H陪著我持續好幾個月但後續仍需複健🦵把大腿肌肉練起來，鎖住軟骨流失爆痛期網購拐杖椅，使用心得:適合室內⭕不適合室外❌外出帶拐杖椅對行動不便的人而言太重了!😭更傷膝蓋😱倒是很適合健康的人帶去看演唱會使用🤣🤣🤣在室內，拐杖椅可隨時坐♿坐著洗菜煎餅，刷牙洗臉等生活可完全自理，是理想的輔具✅去年剛植完牙，尚未拆線，同修車禍⚡🌧❄在急診室只能用紙筆與醫護溝通📝。還被誤以為是聽障人士，有人來問我，需不需要請看護?🗿在急診室🏥見到每10分鐘送進來一位意識不清的阿公阿嬤🚑決定AD📢以下供參:(1)網路上有二手輔具租借，對三明治上班族蠻重要感恩法師告知🙏(2)上平台預約網租車，選🚕減碳豪華型🚕內部空間很寬敞，可塞進輪椅，助行器，腋下拐腿骨折病人，腿可伸直。比專業常照車省很多💶出院回診等很方便🩺(3)病人照顧病人那段時間，三餐及生鮮採購靠外送平台解決(洽逢免外送費宣傳期)🌠 〰️終於一切都過去了〰️🌈果然有佛法就有辦法🙏感恩這一路以來釋出善意給予方便及協助的菩薩們🙏非常感恩🙏祝大家馬上平安。健壯如山💪 公視誰來晚餐<a href="https://youtu.be/CYhvzjgMW5s?si=iIz6Ed07cwWUOBur">https://youtu.be/CYhvzjgMW5s?si=iIz6Ed07cwWUOBur</a>

梅花煎餅PK  Pizza

拐杖:當曬衣架🆓️冬粉袋:醃白蘿蔔🆒️作法:(1)白蘿蔔切片🔪 (2)加鹽等白蘿蔔出水🕰 (3)出水後裝冬粉袋裡，上面壓重物❗🔺️🔻 (可用較小的鍋子裝滿水壓)至白蘿蔔脫水💧 (4)醬油，醋，糖(量依個人喜好)煮滾後放涼🧊 (5)📢乾📢的玻璃瓶(可用吹風機吹瓶內消毒) (6)脫水後的白蘿蔔放入內部⚠️乾⚠️的玻璃瓶🛎 (7)倒入煮滾後🔊放涼🔊的醬汁。 (8)等吃⏳⌛口感有點像菜脯😊做給家人吃很開心💝安全第一🤜🤛

拐杖與冬粉袋的另類用法

熱紅茶NTD40+芝麻麵包NTD25芝麻很香，沒油耗味。紅茶很真，沒化學味。農產品展售中心後方，農化研究所前的用餐區遊客較少!❗🤭可安靜緩慢優雅的用餐，空氣中帶著淡淡的桂花香 ，一陣風來便下起落葉雨🍂🍃🍁早晨的校園非常寧靜，甚至有處於高山群中的感覺或許是內心的平靜或許是早八的課真的很少🤣🤣🤣

晨曦中的校園

薑片山藥地瓜湯重點:中薑不能去皮，✅才有驅寒效果✅，湯色為紫山藥釋出的顏色，未加黑糖鏟子超人裡有藝術創作者❗👏👍將清水溝的感受與回憶化成作品於高雄文化中心展出展覽單位/展名&lt;&lt;現/此時&gt;&gt;高雄市現代畫學會聯展🤜聖誕節前鄉民將鏟泥工具做成聖誕樹🎄，用雨鞋做盆栽🌻🌷🌹以此表達謝意♥️當時清泥重點之一為天主堂⛪當地居民信天主教，急需安定身心的力量👊在眾人努力💪天主堂與災後一週即可舉辦彌撒🤝🎉🎊陽光灑進重建💒天主堂時，真像天堂及人間淨土🌅超人們滿身泥濘，臉上卻祥樂豐足🌄當時在浴室跌傷膝蓋，打著石膏，杵著腋下拐隔天正常上班加班，努力撐著一份工作。只是一份工作🤡在健康面前，鋼鐵意志也要化為繞指柔。健康才是真正要堅持的🌌佛陀讓我體悟的一堂課，感恩🙏

薑薑薑薑 拐杖PK鏟子

最近百香果盛產，突發奇想，把百香果和燙過的高麗菜拌在一起，竟蹦出火花，還蠻好吃的!吃完充滿精神與力量。佛法的力量<a href="https://youtu.be/qYnSVmcchME?si=biY-BDcH10cpEq9M">https://youtu.be/qYnSVmcchME?si=biY-BDcH10cpEq9M</a>

音樂藝文

百香果高麗菜

國立宜蘭大學附近有間菩提心素食(農權路197號)每道菜NTD7元❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗少油，蔬菜很有菜味!💪宜大學生活動中心角落擺著鋼琴讓學生自由發揮巧遇2男同學，四手聯彈琴音美妙户外落葉隨風飄陽光正盛音樂有神奇療癒魔力好幸福💞同學不看樂譜的!真正高手在民間👍

旅行美食

宜大菩提素廊

小小孩只要追泡泡跑就開心的不得了🤩路人都感染到小小孩的快樂😍快樂如此簡單🤗烏龜都出來曬太陽了🌞紅豆冰棒NTD20🍒花生冰棒NTD20🥜鮮乳冰淇淋NTD30🍦三明治冰淇淋NTD30🍑鮮乳NTD30💪優酪乳NTD33🤜

親子與教育

快樂泡泡

💵百元有找歐式麵包🥖植物標本館🌿週二及國定假日休⚠️人類學博物館🚼動物博物館🦍地質標本館🔬醫學人文博物館🏥美術館🎨物理文物館💡昆蟲標本館🐞農業陳列館🌾校史館📚檔案館🗂💐🌸🏵🌹🍃共11座館噢🌺🌻🌷⚘🌼🌱