當日常一日復一日就會感到停滯，雖然才剛過完年假但內心還是感到沒有充飽電，也許是過度社交的關係，小小螺絲釘仰賴別人給予才能訂定一天的計畫，久了，竟對這種「被動的安穩」感到厭倦。自由是一體兩面，夠自律才能夠自由，仰望著天空內心妄想可以任意在戶外感受暖陽，當停滯就為日子創造不同，感謝自己做的決定。待在寧靜的家中，聽著Jazz 烹煮著喜愛的料理，看著食材在滾水中熬煮，香氣在空氣中飄散，那份久違的掌控感，讓內心緩緩充飽了電。是多麼滿足和幸福!從備料到完成，感受創造的力量，雖然感恩一切平日受人幫忙，但每次自己動手完成，才能感受到在創造的過程中，也彷彿重新創造了自己。才發覺原來自己這麼需要創作事物，感受生命的流動。

自我成長

Chiara的沙龍

感受生命的流動：原來，我這麼需要創作

過去以為只要做好世俗所謂"應該的事"，就可以得到別人的好感，而現在相信"好感"往往在一眼之間就認定了，也無須高估自己可以改變別人，改變只有當事人想改才有可能，設下界線讓自己安好，心才會自由。

不再把自己，交給別人的喜好

面對權威的攻擊優雅地抽離，禮貌不談心，不進入他的劇本裡。