在現代社會，隨著心理健康意識的抬頭，許多人開始學習並運用心理學術語。然而，這些用語正逐漸被「武器化」，成為貼標籤、攻擊他人的工具，而非真正理解和溝通的橋樑。本文藉由書中觀點，探討這種現象如何傷害人際關係，以及我們應如何避免落入「用心理學名詞誤判他人」的陷阱。

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協奏曲是一家註冊在澳洲的心理諮商服務機構，由一個海外心理從業人員所創立，這個小空間，分享真實的心理學資訊、觀點，沒有靈學、沒有非實證理論。希望大家在混亂當中尋找到屬於自己的寧靜。有需要服務的地方也歡迎洽詢(微笑

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小心「心理學術語武器化」：當心理學名詞淪為貼標籤、攻擊他人的工具

許多人熱衷於心理測驗與量表，然而這些工具的真正目的與侷限是什麼？本文探討量表在臨床上的應用，其輔助診斷、追蹤病況的角色，並非定義個人的絕對標準。多位學者的研究，指出量表僅能測量部分指標，且可能因個人詮釋差異、生活事件影響而產生不一致的結果。應理解量表的設計限制，結合多方觀察，才能更客觀了解個案狀態。

測驗

心理

指標

限制

生命

資源

設計

個案

治療

心理測驗量表解讀：臨床運用與限制，避免被「定型化」

本文旨在釐清關於認知行為療法（CBT）的一項常見誤解，即CBT不處理情緒。透過回溯CBT創始人Aaron Beck的理論，文章闡述CBT的架構包含情緒、行為和生理層面的交互作用。文中探討CBT的演進，包括第三波CBT療法如何更深入地整合情緒處理，以及與情緒學派的觀點差異與連結。

情感

Roger

Coach

討論

物理

釐清認知行為療法(CBT)迷思：它並非不處理情緒

本文探討憂鬱症的生物學機制，從早期將其視為慢性炎症疾病，到最新研究聚焦於粒線體功能與ATP產能的關聯。文章闡述發炎物質在憂鬱症中的角色，以及粒線體過度工作卻能量生成不足對憂鬱症狀的影響。研究顯示，憂鬱症患者體內存在異常的ATP代謝，身體系統處於長期耗竭狀態，影響細胞功能進而引發精神疾患。

憂鬱症

身體

患者

大腦

濃度

Song

品質

代謝

細胞

你總是覺得很累嗎? 不是只有你覺得累，你的粒線體也覺得: 最新的憂鬱症研究。

(本文目的旨在提供正確的研究用語使用，並非針對特定族群加以解釋、反駁其生活歷程)

在許多脆文中，在ASD族群漸漸常用一詞: 雙向性同情問題 (Double Empathy Problem；DEP)，而許多人漸漸導向非ASD族群不理解ASD族群的情況、語言等...唯有ASD族群自己才能協助ASD個體

政治與評論

族群

神經

分數

同理心

觀察

互動

空氣

雙向同情問題 (Double Empathy Problem) 與ASD族群的認知理解

社群媒體的普及，精神疾患自我診斷與同儕支持平臺日益增多。此反映了社會對精神健康的關注提升，但社群媒體上的訊息放大、演算法推波助瀾，可能導致個體過度依賴自我診斷，挑戰專業判斷，形成小群體內的排他性、加劇弱勢個體的孤立。尋求專業協助雖有成本，但其價值遠超於物質利益，是解構負面思維、探索多元可能性的關鍵。

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社群媒體時代下精神科的「自我診斷」現象：同儕支持或群體分裂？


這兩天，脆上滿滿的某直銷業者包了WBC台韓戰1000個位子讓達標的直銷從業者觀賽、旅遊、會議之旅，讓許多人憤恨不平買不到心儀的現場觀賽權。雖然有不少人真的在現場的說...