趙露思在《許我耀眼》的高顏值再次掀起熱議，她曾分享奶奶自製的「蘋果水」是其養顏秘訣，引發全網瘋傳。想養出露思同款的素顏好氣色？這份 4 步驟自製食譜請務必珍藏！

【養顏食材】

蘋果： 溫潤生津，腸胃負擔小。

三才組合（黃芪、紅棗、麥冬）： 經典補氣養陰，適合熬夜臉垮、氣色暗沉者。

枸杞： 強

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本職是研究控，興趣是挖掘品牌靈魂。
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《許我耀眼》趙露思蘋果水食譜！4 步驟補氣解疲勞，素顏也發光

你是不是也曾在那次日本旅行中，在新宿車站、溫泉旅館或是日系咖啡廳，聞到過一種「很日本」的味道？那不是香水，而是一種極度乾淨、像太陽曬過又帶點微甜的肥皂香。你買過香香豆、換過洗衣精品牌，卻始終洗不出那股靈魂？今天我們就來拆解，這股全國統一的「國民香味」到底是怎麼來的。

一、 撐起日本靈魂的「5 大國

國際

旅行美食

日本

衣服

室內

考古

香水

20元

路人

咖啡廳

品牌

太陽

日本人的衣服為什麼這麼好聞？這不是基因，是這5罐洗出來的集體回憶🇯🇵✨

身為遠端工作者或是上班族，你是不是也常在下午三點，感覺腰椎像被壓扁、肩膀硬得像石頭？ 根據研究，長期久坐不僅會導致代謝變慢，更是造成脊椎側彎與慢性疼痛的元徽。當你感到身體僵硬時，大腦的專注力也會隨之斷崖式下跌，工作效率自然低落。

「站坐交替」不只是流行，它是現代工作者的健康救贖。透過一張高品質的升

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