作者分享了離職後八個月的心路歷程，從初期的迷惘、自我批判，到意識到需要停下來、與內心對話，最終找回「身心靈對齊」的狀態，能夠自由地感受、表達與書寫。透過整理過去的經驗與情緒碎片，作者獲得了踏實的「生命完成感」，並強調為自己而活、而非為KPI和交辦事項而努力的重要性。

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「和我一起散步寫日記。」這裡是我在失重後找回自己的漫長練習。如果你也正迷失在潮汐裡，歡迎來我的島上坐坐。

本文作者回顧了自己十多年的職涯歷程，從初入社會的傳產業助、大型上市公司的國外業務，到最後進入外交部領務，分享了各階段的工作體驗、成長與對工作生活平衡的體悟。文章描寫了面對壓力和挑戰時的心路歷程，以及時間如何淡化過往經歷，留下淡淡的美好。

這陣子我開始著手整理語音日記，就這樣，我沿著時間線一路聽回了更久以前——那是 2022 年，爸爸還在世的時候。

或許是公職生態圈比較封閉的關係，短時間可能覺得還好，甚至在無意識的狀況下你也不會去覺察到，但時間一久，就像是被樹立在高閣之上，與外界隔著一道隱形的牆。雖然每天也都是頻繁地與人交流，但那更像是一種「體制對個體」的制式流程

最近整理學習資料時，回想起過去那份工作，發覺環境是真的會一點一滴地影響一人的心態。


原來那些情緒從來沒有消失。它們只是像積了厚厚的灰塵，隨著敲打，在那個瞬間全部「揚」了起來。

「島嶼失重」是很長時間以來，一直想寫的篇章。 只是遲遲無法讓自己站到合適的角度來書寫。在父親逝世的三年多後，也是離職逾半年多的現在。

「我想，就是那個時候了吧。」