本文描述作者在返校後，參與一場經濟實惠膳食準備研討會的經驗，學習製作鮪魚三明治，並反思校園內缺乏微波爐加熱設施對學生便當準備的影響。作者也提及講師Sylvia Emmorey的背景與其他講座主題。

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我是誰並不重要！重要的我做過什麼？看過什麼？吃過什麼？聽到什麼？人生本來就是自己的，每個人都有不同的世界觀、自我價值，最重要活出自己想要的。本文同步發表於臉書土撥鼠世界觀
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成人學生返校系列之經濟實惠的膳食準備

許多成人學生重返校園進修，面臨時間、精力和財務的挑戰。Academic Upgrading課程中的English Communication和Apprentice Math課程，幫助學生學習個人預算規劃、學貸獎學金申請和開銷管理，為未來財務決策做好準備。

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成人學生返校系列之學習預算與平衡開銷

前言

當成人學生決定返回校園進修時，面臨的挑戰與機會與年輕學生有所不同。其中需要跟當地學生一樣學習批判媒體素養（critical media / digitalliteracy），這對所有的學生尤其重要。

本文

開始在當今數位時代，媒體無處不在，我們的生活、工作、學習和娛樂都與各種類型的媒體密