🌈 呼吸中的禪境 - 小江的生活療癒因緣 🍀 好奇妙～原本在衡量為父母付出做日後安置，當下，整個人很不對勁，眼睛很不舒服，於是午飯後小憩了一會，起床後發現自己多睡了一點時間，趕緊準備運動囉～ 🤭出門前，接到一通年前新開戶「薪轉戶」的銀行要我為自己做保障自己的終身權利，問我有沒有兼職或做其他？ 「有在寫故事 🤓」 「要來投稿嗎？🤔」 哈～就這樣邊運動邊聊，上天已經幫我做決定，為自己的生活做保障；也好，阿靜的第一次保障，日後是歸還給爸爸的；「順著因緣」走吧～ 💫 感恩店家提供嚐鮮優惠，加上攜帶的「小胖壺」折扣。 然後，阿靜就突然看到⋯⋯ 🌈 分享【允許一切發生】 不知道大家有沒有發現，生活裡大部分的痛苦，都來自「不允許」？不允許自己犯錯，不允許事情出意外，不允許別人跟我想的不一樣。結果呢？越抗拒，越痛苦；越控制，越失控。試著換一種活法：允許一切發生。允許今天不順利，允許有人不喜歡你，允許努力了不一定有結果，允許事情拖著拖著自己就過去了。這是消極認命嗎？我倒是覺得是終於想通了。你管不了天氣，但可以管心情；你改不了過去，但可以改態度；你擋不住變數，但可以接住變數。當你不再跟現實打架，力氣就省下來了。省下來的力氣，可以拿來解決問題，可以拿來照顧自己，也可以拿來好好吃飯、好好睡覺。允許一切發生，不是放棄，是鬆手。鬆開緊握的拳頭，才有空間接住新的可能。從今天起，對自己說：我允許。允許好事發生，也允許壞事經過。然後你會發現，當你允許了，反而一切都順了。

文化生活

境隨心轉，心如工畫師，事事自有「因」「果」，凡事隨順因緣，做好自己，提升靈性，要常保有平常、歡喜、慈悲之心，還有「成就佛菩薩」之心為目標 🪷
⭐️禪宗義工
⭐️旗山禪修班承辦人
⭐️配音員

函照乾坤，靜觀自在

自我成長

🪷 光使者說故事｜生活療癒使者的因緣

🌈 分享【平安是福，健康是富。擁有這份平凡，你已經是這世界上最富有的人。】 午後的辦公室裡，兩位同事正在閒聊，其中一位帶著如釋重負的微笑說：「我的健檢報告出來了，一切正常。終於可以陪孩子好好吃頓飯，安穩睡一覺了。」那一刻，原本浮躁的空氣彷彿瞬間安靜了下來。我看著窗外灑進來的金色陽光，突然深刻感受到，我們每天汲汲營營追求的卓越與成就，在「平安」這兩個字面前，都顯得如此渺小。"Health is the greatest gift, contentment the greatest wealth." 健康是最大的天賦，知足是最大的財富。我們常常在追逐遠方的星辰時，忘了腳下最堅實的土地；我們在感嘆生活平淡如水的同時，卻不知這份平淡，正是許多人夢寐以求的渴望。有時候，我們走得太快、想得太遠，總以為要擁有無盡的財富或顯赫的名聲才叫圓滿。但生命中最珍貴的時刻，往往是那些被我們視為理所當然的瞬間：能自在地呼吸、能有力氣微笑、能與心愛的家人互道晚安。這些平凡的碎碎片刻，拼湊起來就是最宏大的幸福。身體無恙、內心無事，便是這世間最溫柔的奇蹟。 🌈 呼吸中的禪境 - 小江的生活療癒💫 感恩早餐店的貼心服務，這兩天幸好都有幫阿Di準備早餐，一切盡在不言中。💫 昨天爸爸和阿Di去撿毛豆，撿出樂趣；今天阿Di問我：「妹妹，你要給你的朋友（發哥萍姐）一些嗎？」「你有夠吃嗎？你自己也要留⋯⋯。」「夠啦～還這麼多。（就幫我裝一袋。）非常感謝 😘💫 昨天去報社，了解這兩年的費用，順便詢問：「如果放免費公益活動的文宣，有方便嗎？」老闆娘熱心的說：「可以，看要放多少？放哪些地區？一張X元（很棒的布施費），可以事先聯絡（應該是調動人力幫忙）。」真心感謝 🙏💫 可愛的米子媽媽真調皮，有動力的時候，自己洗衣服、曬衣服、走動走動、裝水喝；沒動力的時候叫叫阿靜，哈～💫 感謝支持者們的關注，小江生活療癒使者的心持續燃燒 🔥

🪷 光使者說故事｜生活療癒使者的足跡

🪷 感恩《慈航觀音禪寺》的師姐在小江需要被引導的時候，分享真實的見證故事～ 🙏

文 : Justin Chang

(美國灣區禪修會館) 

台灣的慈航觀音禪寺舉辦觀世音菩薩聖誕法會，恭請 師父開光菩提心燈並開示，當時我和太太怡君也同步一起在美國的家裏打坐，準備接佛光。感恩 師父讓我經歷了一次

國際

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神秘力量

師父

觀世音菩薩

美國灣

觀音

聖誕

💓 來自師父跨海的祝福

🌈 願你我一起【倒著看人生】 情緒，誰都會有。難過、憤怒、失落，那不是脆弱，而是你真實在感受人生。情緒可以出現，卻不能替你做決定。當情緒駕駛你的人生，你會衝動、會後悔、會迷失方向；但當你願意慢下來，把方向盤握回自己手中，你就能選擇下一步要怎麼走。成熟，不是沒有情緒，而是能在情緒裡，依然保持清醒。你可以感受一切，但不要被它帶走。因為人生的方向，從來不在情緒手裡，而在你每一次選擇之中。 🍀 加持語：情緒可以有，但不能讓它駕駛你的人生；掌握方向盤的人，永遠是你自己。 🌈 呼吸中的禪境 - 小江的生活療癒💫 阿靜很喜歡聽「印心禪法」練習，今天的「金剛自性禪定」讓阿靜邊聽邊進入法界中。💫 禪定後，爸爸找阿靜聊壓力、情緒、生活問題、內心的結，還有他人給予的建議，並問阿靜的想法（精簡版）⋯⋯💓 爸爸有自己的主觀與執著的感受，不再多說什麼，以為我要跟他說：「看淡、看開、⋯」之類的，沒想到，我卻說：「我不會叫你看淡、看開、⋯，去做自己想要做的事，去做自己喜歡的事。」（爸爸自己心裡已經很明白，我若再多說看開、看淡、放下⋯，反而他越有壓力，倒不如反問他，那你想怎麼做？我們的想法有時候對他來說，他也想，但就是做不到，「心之所想，心之所願。」怎麼開心就怎麼做。）💓 妹妹們再姐妹群組裡也有表達尊重爸爸所想。💫 「心之所惑，心之所願」，突然在特殊的日子給予阿靜開示，奇妙的力量～🪷 感恩「慈航觀音禪寺」的師姐分享觀世音菩薩聖誕時的祝福與見證故事。🪷 感恩「地球佛國大家庭」官方分享的《天堂就在你我的心中❤️》在地獄中找到天堂｜恭讀開示<a href="https://cpgo.cc/iYBNJz">https://cpgo.cc/iYBNJz</a> 💫 小妹問我：「大姐今天早上跟爸爸聊天還好嗎？」「還好，能聽爸爸説完，只是感覺他不太想聽我的想法，爸爸有他執著的點，我就不會再多說什麼，以前爸爸會拿我跟WaDi攀比，所以現在覺得阿Di做什麼都不容易；那就讓爸爸去做他要做的事，阿Di做阿Di的事；爸爸早上去美濃找黃老師，買了兩碗乾粄條、高麗菜封、粉腸，爸爸留半碗給我（不喜歡有豬肉的味道），阿Di沒吃小菜，自己滷的魚也說給米子媽媽吃，所以我下午運動去買份人人愛吃的蜜汁雞排給她，她很開心。 ✌️我感覺自己像生活療癒使者了⋯⋯ 🤭」

🪷 光使者說故事｜做自己的生活療癒使者

🌈 與你分享一篇能量短文～ 有時候我們會習慣把目光放在別人身上，在意別人的反應、期待別人的肯定，甚至把自己的情緒，交給別人來決定。但慢慢才發現，當我們一直向外尋找光的時候，反而更容易迷失。後來才懂⋯⋯原來真正能照亮自己的人，一直都是自己。當你開始把注意力收回來，開始相信自己、肯定自己，那種光，不需要誰給你，你也能慢慢發亮。也許不是一下子變得很耀眼，但會一點一點地溫暖起來。原來，在我的生命裡，我本來就是那顆太陽。 🌈 呼吸中的禪境 - 小江的療癒記事💫 昨天下午，爸爸回來之後，米子媽媽的身體又在排負反應了⋯⋯吃不下，一直喝水，喝到整個人又吐又拉，中午吃的沒有消化，可能天氣也熱，整個晚上的一場心理治療開始了⋯⋯。幫米子媽媽清洗乾淨後，她去房間休息，又換了一件睡裙，換下來的睡裙是濕的，怕阿靜嘮叨，不敢說原因，我引導她說出來是為了我們將問題處理好，你放下後就不用掛心。米子媽媽說出來了，尿濕在床上，用衣服擦乾，阿靜沒生氣，只是教她其他的處理方式，米子媽媽展露笑顏，似乎鬆了一口氣。後來我再重新擦床，暫時不讓她喝水、吃東西，米子媽媽在休息後第二次起床上廁所，再躺著睡覺時，又吐又拉了⋯⋯，這一次，讓她再去浴室，她沒讓我動手，我一步一步引導她，她自己清洗乾淨、漱口，我將床、被子、枕頭、衣褲弄乾淨後，丟洗衣機泡著，很晚了，明天早上再洗。米子媽媽沒睡好，每隔一段時間就起床上廁所，直到早上6點後，睡得很安穩。今天的狀況還不錯，不再吐，不再拉；我們的身體是有自瘉能力的。 🤗💫 感恩張叔、阿姨送的豆子，阿靜拿去布施，順便找發哥喝茶聊天，繼續找靈感寫故事。💫 阿靜又找到一間茶飲嚐鮮，自備環保壺，又與新店家相識，很棒yo～ 🤭

🪷 光使者說故事｜【你是自己的太陽，亦是守護他人的微光】

🌈 與你分享一篇療癒短文～ 有時候我們會習慣把目光放在別人身上，在意別人的反應、期待別人的肯定，甚至把自己的情緒，交給別人來決定。但慢慢才發現，當我們一直向外尋找光的時候，反而更容易迷失。後來才懂⋯⋯原來真正能照亮自己的人，一直都是自己。當你開始把注意力收回來，開始相信自己、肯定自己，那種光，不需要誰給你，你也能慢慢發亮。也許不是一下子變得很耀眼，但會一點一點地溫暖起來。原來，在我的生命裡，我本來就是那顆太陽。 🌈 呼吸中的禪境 - 小江的療癒記事💫 感恩今天搭電動公車的司機，行車路線被阻擋，為了安全起見，往前停靠再讓我上車。 🙏💫 感恩自己開空調，收拾（昨天活動）洗手間的垃圾。 🤭💫 感恩義工麗美師姐和守倫師兄自製的桑椹汁、桑椹醬分享給義工們。😘💫 感恩雅梅在百忙之中載我去搭車。 💕💫 不知道是不是昨天的公益講座「慢呼吸 - 喚醒身體自癒力」的關係？今天來上課的師兄師姐們幾乎要坐滿道場了⋯⋯ 😂💫 今天宗師剛好提到「感恩*心轉*心量」，每週遇到什麼事，上課時總會奇妙的解惑，而你所遇到的問題則微不足道。💬 爸爸與家人、阿Di之間的摩擦，當你不喜歡一個人的時候，總會放大缺點；當你的心態、立場不同的時候，會如何面對？感覺也就不一樣。我常跟阿Di溝通，如果以工作的心態來做事，能力受限，會做的很累、很辛苦；如果這裡是你的家，你的心態又不一樣了。爸爸覺得阿Di是我的分身，她沒自信、被動的做事態度、扯東扯西⋯，如同昔日的自己，所以我跟她溝通的時候，就好像在跟以前的自己說話；慶幸的是，她願意聽，她做好，我衷心的表達謝意。 🤗💫 下午在家裡跟米子媽媽分享的時候，我覺得「我不是我」，像是一尊佛在跟米子媽媽說故事。 🤔💫 不要問阿靜禪定的感覺，現在的阿靜，不論是在家裡、在精舍禪定，總是感覺呼吸像是「有光的氣流」，然後就是片刻的「相應」畫面。 😌

🪷 光使者說故事｜【 心轉 ‧ 境轉 】

🌈 分享《每天對自己說聲「我好幸運」，真的就會很幸運～》 最近我剛看完了一部療癒系的短劇，女主角在每次遇到微小的好事時 ( 不管是買到最後一塊蛋糕，還是趕上即將關門的電梯 ) 她總會瞇起雙眼，發自內心地笑著說：「哇，我真的好幸運！」起初，我只覺得這是一個樂觀的劇本設定，但隨著劇情推進，我發現即便她在面臨挫折的低谷，那句口頭禪就像一道微光，總能替她撥開迷霧，吸引到溫暖的手向她伸出。這讓我感觸良多，我們是不是常常在忙碌中，忘了給生活一點正向的導航？"Fortune favors the prepared mind." 幸運總是眷顧有準備的人。而這份「準備」，其實就是你內心的頻率。透過正面的心理暗示，讓原本灰暗的心境轉化為明亮的磁場，自然能與美好的事物產生共振。每天練習對自己說聲「我好幸運」，其實是在重新校準我們的大腦，去過濾掉抱怨的雜訊，放大那些被忽視的溫暖細節。當你開始相信自己是被眷顧的，你的眼神會變得溫潤，步伐會變得輕盈，身邊的人事物似乎也跟著溫柔了起來。從今天起，大聲對世界宣告：「我好幸運。」 🌈 呼吸中的禪境 - 阿靜的療癒記事 💫 爸爸今天去北部走走，看外孫女；阿Di在家整理環境，我趁空檔騎車載她去附近逛逛，也很感謝發哥、萍姐分享的米和地瓜。 🤭💫 米子媽媽從昨天晚上到今天早上精神狀況很好，小小淺眠一會，可能是昨天晚上三位妹妹接力與米子媽媽通話吧⋯⋯ 🧐米子媽媽中午吃了久未吃的飯湯，還自己洗好衣褲、脫水，由阿靜陪著到樓上曬衣服，是不是很棒呢？ 👍💫 每個人都需要被尊重，今天早上吃早餐的時候，阿Di跟我聊天，沒有限制她要做哪些事情，將這個家當成是自己的，覺得髒的地方，看起來不舒服就去做，也不用跟我說做了什麼事；不過，當她做好時，我會跟她說：「謝謝你。」她聽了很開心。 😄

🪷 光使者說故事｜心轉，境就轉

🌈 分享《換個角度看世界，你會發現，幸運其實一直都在轉角處等你。》 今天去印刷店印製一份重要的文件。正當機器開始運作時，沒想到機器竟然發出怪聲，接著就故障了。看著輸出的成品色彩不均，我暗自感嘆今天的運氣怎麼這麼差，甚至開始焦慮這會耽誤到接下來的行程。不過很神奇的，當我轉念想著這可能是上天給我的考驗，慢慢放鬆心情的同時，發現老闆一臉歉意地看著我，不斷說著不好意思耽誤了我的時間，因為成品不夠完美，他決定這疊厚厚的彩色影印完全不收費，直接送給我。我愣了一下，這個突如其來的意外，反而讓我省下了一筆彩色影印的開銷。這一刻我才發現，只要稍微轉念，原來剛剛以為的「倒楣」，其實是另一種形式的「幸運」。"Life is 10% what happens to you and 90% how you react to it." 生活有 10% 是發生在你身上的事，而剩下的 90% 則取決於你如何反應。萬事的發生必有其原因，或許正是要告訴我們，所有的「因禍」都藏著「得福」的種子。生活就像這台偶爾故障的影印機，我們無法控制它何時會出錯，但我們可以控制自己看待缺憾的眼光。當你願意放下執著，用溫和的心去包容那些「不完美」，你會發現，原本以為的阻礙，其實是通往驚喜的捷徑。轉念之間，烏雲便成了鑲金邊的彩霞。只要你保持正向與善良，生活絕對不會虧待一個願意溫柔看待世界的人。 🌈 呼吸中的禪境 - 阿靜的療癒記事 💫 昨天下午運動走回來時，經過樹叢路邊看到一隻松鼠，本來想這樣走過去就好，可是內心糾結又折返，剛好有袋子，抓起來走到樹叢裡，到處一堆枯葉，就埋在一棵大樹邊；走回家後再清洗一下。 🙏💫 阿靜的小確幸—對了不少的發票，還誤以為自己中獎，空歡喜一場；沒想到去買東西，收銀員說：「你中獎了，有帶證件嗎？或下次再兌換？」🤭💫 阿靜今天的身體狀況不是很好，早上有拿藥，下午找老師傅，當下突然暈眩的很厲害，後來就好了，師母拿些手工的紫龜粿給我，我又拿去布施了⋯⋯ ✌️💫 米子媽媽最近睡覺的時候，很喜歡靠近阿靜睡，感覺很好。今天的米子媽媽居然自己洗早餐杯，中午洗碗筷，很棒的。 👍感謝妹妹們抽空打電話跟米子媽媽說話。 😘💫 爸爸和阿Di有些相處上的摩擦，不過，阿靜晚上在洗衣服的時候，請阿Di幫忙將鍋子的湯裝在碗裡，並跟她說：「謝謝。」她聽了很開心。 😊

🪷 光使者說故事｜轉念的力量

💫 今天，與你分享一篇真人真事的神秘故事⋯⋯ 🤓

🌈 分享《龍昭蓉追隨自性的呼喚，轉病苦為豐收》

釋迦牟尼佛救世基金會基隆禪宗印心會館負責人龍昭蓉自小體弱多病，國中就莫名得了憂鬱症，32歲時又椎間盤突出，不能彎腰、不能躺著睡覺，且因壓迫腳神經，舉步維艱。家人常常帶她四處求神問卜，道士、僧人

創作

禪修

妙天

負責人

椎間盤突出

憂鬱症

佛堂

哥哥

上課

🪷 光使者說故事｜一場尋找真我的奇幻旅程

🌈 願你我一起【倒著看人生】 生命中，失去是誰都逃不掉的一課。有人失去了家人，有人失去了健康，有人失去了金錢。當下的心痛，可能讓我們覺得天都要塌下來。但回頭看才發現——失去，讓我們更懂珍惜；失去，逼我們學會成長；失去，也讓我們發現自己，比想像中更堅強。原來，所謂的「失去」，有時其實是另一種獲得——獲得看清世界的眼睛，獲得擁抱當下的勇氣，獲得更好的自己。 🪷 每日加持語：我們應該隨時隨地相應裡面的自己，那才是真正的我。只要有這樣的念頭，就可以直接與祂相應，而自然生出快樂的心、產生清涼。與人相處、做任何事，都要用這顆心，就可以事半功倍。 🌈 呼吸中的禪境 - 健康為優先 阿靜今天幫國寶級漫畫家發哥排版「關於自己」的文稿，並轉成PDF檔，邊看故事邊排版的我，每個人都有屬於自己的故事，經歷了許多人生資糧，「健康」是最重要的。老三從昨天晚上補充營養食品，今天也繼續補充營養食品，身體狀況有比昨天好很多，覺得太神奇了～ 🤭我挑選了不錯的時辰，幫老三供燈，當作是這個月對她的生日祝福囉～ 😘米子媽媽精神狀態還不錯，睡前還是跟阿靜要1瓶睡前飲喝，才乖乖入睡⋯⋯。 😂