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為什麼顧問、講師一被打斷就暴躁?揭開「高壓知識工作者」大腦的隱形耗能真相
2
殘酷真相:爸爸在孩子的世界裡,只有短短12年。哈佛研究揭露:「缺席的代價,往往是一輩子的遺憾。」
3
為什麼真正的高管與名師,越來越不想接體制內的演講?從商業邏輯看「尊重」的定價
4
勳觀點:別裸辭!專業人士的「數位游牧」轉型,你需要的是「最小可行性起飛包」
5
客戶的「抱怨」就是你最好的腳本。如何從 10 個客訴,提煉出 30 支獲利影片
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為什麼顧問、講師一被打斷就暴躁?揭開「高壓知識工作者」大腦的隱形耗能真相
2
殘酷真相:爸爸在孩子的世界裡,只有短短12年。哈佛研究揭露:「缺席的代價,往往是一輩子的遺憾。」
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夾心世代的生存紅利
短影音營運觀點與執行
業務KOL化生存指南
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20-40 世代
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李建勳|商業破局與高效策略
2026/02/17
專欄系列:【夾心世代的生存紅利】Vol. 13
主題:「減法」生存術——學會「戰略性放棄」,你才能在關鍵時刻「贏者通吃」 文 / 李建勳 如果你一路跟著這個專欄執行到現在,你可能正處於一種「亢奮但焦慮」的狀態。你學會了 AI,開始經營品牌,甚至還做出了數位產品。你的行事曆塞得滿滿的,覺得自己像個超人。 但請小心,這往往是崩盤的前兆。 在商
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李建勳|商業破局與高效策略
2026/02/17
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主題:「減法」生存術——學會「戰略性放棄」,你才能在關鍵時刻「贏者通吃」 文 / 李建勳 如果你一路跟著這個專欄執行到現在,你可能正處於一種「亢奮但焦慮」的狀態。你學會了 AI,開始經營品牌,甚至還做出了數位產品。你的行事曆塞得滿滿的,覺得自己像個超人。 但請小心,這往往是崩盤的前兆。 在商
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李建勳|商業破局與高效策略
2026/02/10
專欄系列:【夾心世代的生存紅利】Vol. 12
主題:把你的腦袋變成印鈔機——談知識變現的「產品化」思維與「睡後收入」佈局 文 / 李建勳 如果你在這個專欄的引導下,成功建立了自己的個人品牌,也開始接到了一些付費諮詢或專案,首先恭喜你,你已經跑贏了 80% 的人。 但接下來,你很快會撞上一堵牆。這堵牆叫做「邊際效益遞減」。 你發現,雖
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李建勳|商業破局與高效策略
2026/02/10
專欄系列:【夾心世代的生存紅利】Vol. 12
主題:把你的腦袋變成印鈔機——談知識變現的「產品化」思維與「睡後收入」佈局 文 / 李建勳 如果你在這個專欄的引導下,成功建立了自己的個人品牌,也開始接到了一些付費諮詢或專案,首先恭喜你,你已經跑贏了 80% 的人。 但接下來,你很快會撞上一堵牆。這堵牆叫做「邊際效益遞減」。 你發現,雖
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李建勳|商業破局與高效策略
2026/02/03
專欄系列:【夾心世代的生存紅利】Vol. 11
主題:粉絲數不重要,含金量才重要——談個人品牌的「小眾壟斷」與「尖刀定位」 文 / 李建勳 如果你現在才開始做個人品牌,我有個壞消息跟一個好消息。 壞消息: 流量紅利已經結束了。隨便發發生活感悟就能漲粉的時代,停留在 2018 年。
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李建勳|商業破局與高效策略
2026/02/03
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主題:粉絲數不重要,含金量才重要——談個人品牌的「小眾壟斷」與「尖刀定位」 文 / 李建勳 如果你現在才開始做個人品牌,我有個壞消息跟一個好消息。 壞消息: 流量紅利已經結束了。隨便發發生活感悟就能漲粉的時代,停留在 2018 年。
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李建勳|商業破局與高效策略
2026/01/27
專欄系列:【夾心世代的生存紅利】Vol. 10
主題:別用舊地圖教育新小孩——談 AI 時代,我們該給孩子什麼樣的「生存裝備」? 文 / 李建勳 作為夾心世代,我們這一代人是非常分裂的。 我們小時候聽的是「勤勞致富」、「鐵飯碗」;長大後面對的卻是「AI 搶飯碗」、「零工經濟」。
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李建勳|商業破局與高效策略
2026/01/27
專欄系列:【夾心世代的生存紅利】Vol. 10
主題:別用舊地圖教育新小孩——談 AI 時代,我們該給孩子什麼樣的「生存裝備」? 文 / 李建勳 作為夾心世代,我們這一代人是非常分裂的。 我們小時候聽的是「勤勞致富」、「鐵飯碗」;長大後面對的卻是「AI 搶飯碗」、「零工經濟」。
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李建勳|商業破局與高效策略
2026/01/20
專欄系列:【夾心世代的生存紅利】Vol. 9
主題:別讓家成為你的戰場,要讓家成為你的股東——談夾心世代的「家庭合夥人」思維 文 / 李建勳 如果你認真執行了前八篇的策略,現在的你應該很忙:忙著優化工作、忙著搞副業、忙著建立品牌。 這時候,你家裡最常出現的對話可能是這樣的:
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李建勳|商業破局與高效策略
2026/01/20
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主題:別讓家成為你的戰場,要讓家成為你的股東——談夾心世代的「家庭合夥人」思維 文 / 李建勳 如果你認真執行了前八篇的策略,現在的你應該很忙:忙著優化工作、忙著搞副業、忙著建立品牌。 這時候,你家裡最常出現的對話可能是這樣的:
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李建勳|商業破局與高效策略
2026/01/13
專欄系列:【夾心世代的生存紅利】Vol. 8
主題:不是拼命,而是「配速」——談 25-45 歲的「精力管理」與「防禦性休息」 文 / 李建勳 如果你跟著這個專欄執行到了第八週,我相信你的腦袋現在一定轉得很快,充滿了想做的事情:要用 AI、要發文、要談判。但你的身體可能開始抗議了:失眠、肩頸痠痛、或是莫名其妙的煩躁。
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李建勳|商業破局與高效策略
2026/01/13
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主題:不是拼命,而是「配速」——談 25-45 歲的「精力管理」與「防禦性休息」 文 / 李建勳 如果你跟著這個專欄執行到了第八週,我相信你的腦袋現在一定轉得很快,充滿了想做的事情:要用 AI、要發文、要談判。但你的身體可能開始抗議了:失眠、肩頸痠痛、或是莫名其妙的煩躁。
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李建勳|商業破局與高效策略
2026/01/06
專欄系列:【夾心世代的生存紅利】Vol. 7
主題:談錢不傷感情,傷錢才真沒感情——談 25-45 歲的「價值變現」與「談判底氣」 文 / 李建勳 經過前六篇的修煉,你或許已經學會了 AI 工具,建立了個人品牌,甚至開始有了潛在的合作機會或獵頭接觸。
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2026/01/06
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主題:談錢不傷感情,傷錢才真沒感情——談 25-45 歲的「價值變現」與「談判底氣」 文 / 李建勳 經過前六篇的修煉,你或許已經學會了 AI 工具,建立了個人品牌,甚至開始有了潛在的合作機會或獵頭接觸。
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2025/12/30
專欄系列:【夾心世代的生存紅利】Vol. 6
主題:你的朋友圈,決定你的變現圈——談 25-45 歲的「弱連結」社交術 文 / 李建勳 很多人以為,人到了中年(或接近中年),朋友變少是正常的。 我要告訴你:朋友變少是正常的,但「連結」變少是致命的。
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2025/12/30
專欄系列:【夾心世代的生存紅利】Vol. 6
主題:你的朋友圈,決定你的變現圈——談 25-45 歲的「弱連結」社交術 文 / 李建勳 很多人以為,人到了中年(或接近中年),朋友變少是正常的。 我要告訴你:朋友變少是正常的,但「連結」變少是致命的。
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李建勳|商業破局與高效策略
2025/12/23
專欄系列:【夾心世代的生存紅利】Vol. 5
主題:你的玻璃心,撐不起你的野心——談「被討厭」的商業價值 文 / 李建勳 如果說 Vol. 4 的 AI 工具是你的「武器」,那今天這篇要談的是你的「護甲」。 很多讀者依照上一篇的教學,興致勃勃地發了第一篇文、做了第一張圖。結果呢? 可能只有 5 個讚(其中一個還是你媽),或者更糟,你
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2025/12/23
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主題:你的玻璃心,撐不起你的野心——談「被討厭」的商業價值 文 / 李建勳 如果說 Vol. 4 的 AI 工具是你的「武器」,那今天這篇要談的是你的「護甲」。 很多讀者依照上一篇的教學,興致勃勃地發了第一篇文、做了第一張圖。結果呢? 可能只有 5 個讚(其中一個還是你媽),或者更糟,你
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李建勳|商業破局與高效策略
2025/12/09
專欄系列:【夾心世代的生存紅利】Vol. 3
主題:平凡人的「時間套利」術:如何在不燃燒殆盡的前提下,低成本啟動你的第二人生 文 / 李建勳 前兩篇文章發出後,我也收到了一些讀者——特別是那些剛把孩子哄睡、或是剛從吉隆坡Federal Highway塞車回家、剛擠下台北捷運的朋友——最真實的反饋:
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2025/12/09
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主題:平凡人的「時間套利」術:如何在不燃燒殆盡的前提下,低成本啟動你的第二人生 文 / 李建勳 前兩篇文章發出後,我也收到了一些讀者——特別是那些剛把孩子哄睡、或是剛從吉隆坡Federal Highway塞車回家、剛擠下台北捷運的朋友——最真實的反饋:
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2025/12/02
專欄系列:【夾心世代的生存紅利】Vol. 2
主題:把你的人生當公司經營:職場、財富與品牌的「黃金三角」戰略 文 / 李建勳 上一篇我們談到,別讓你的努力成為時代的眼淚。許多讀者私訊問我:「我也知道要改變,但具體該怎麼做?是先去學 AI?還是先去存股?還是現在就去開 IG 經營自媒體?」
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2025/12/02
專欄系列:【夾心世代的生存紅利】Vol. 2
主題:把你的人生當公司經營:職場、財富與品牌的「黃金三角」戰略 文 / 李建勳 上一篇我們談到,別讓你的努力成為時代的眼淚。許多讀者私訊問我:「我也知道要改變,但具體該怎麼做?是先去學 AI?還是先去存股?還是現在就去開 IG 經營自媒體?」
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李建勳|商業破局與高效策略
2025/11/25
【夾心世代的生存紅利】Vol. 1
主題:別讓你的努力,成為 AI 時代的「沈沒成本」 文 / 李建勳 你是否也有這種感覺:明明比五年前更努力,加班更晚,懂的工具更多,但你對未來的「安全感」卻比五年前更低? 如果你是 25 到 45 歲,身處台灣、馬來西亞或新加坡的職場人,這種焦慮不是你個人的問題,而是時代的板塊移動了。
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2025/11/25
【夾心世代的生存紅利】Vol. 1
主題:別讓你的努力,成為 AI 時代的「沈沒成本」 文 / 李建勳 你是否也有這種感覺:明明比五年前更努力,加班更晚,懂的工具更多,但你對未來的「安全感」卻比五年前更低? 如果你是 25 到 45 歲,身處台灣、馬來西亞或新加坡的職場人,這種焦慮不是你個人的問題,而是時代的板塊移動了。
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為什麼顧問、講師一被打斷就暴躁?揭開「高壓知識工作者」大腦的隱形耗能真相
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李建勳|商業破局與高效策略
2026/02/17
專欄系列:【夾心世代的生存紅利】Vol. 13
主題:「減法」生存術——學會「戰略性放棄」,你才能在關鍵時刻「贏者通吃」 文 / 李建勳 如果你一路跟著這個專欄執行到現在,你可能正處於一種「亢奮但焦慮」的狀態。你學會了 AI,開始經營品牌,甚至還做出了數位產品。你的行事曆塞得滿滿的,覺得自己像個超人。 但請小心,這往往是崩盤的前兆。 在商
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2026/02/17
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主題:「減法」生存術——學會「戰略性放棄」,你才能在關鍵時刻「贏者通吃」 文 / 李建勳 如果你一路跟著這個專欄執行到現在,你可能正處於一種「亢奮但焦慮」的狀態。你學會了 AI,開始經營品牌,甚至還做出了數位產品。你的行事曆塞得滿滿的,覺得自己像個超人。 但請小心,這往往是崩盤的前兆。 在商
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李建勳|商業破局與高效策略
2026/02/10
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主題:把你的腦袋變成印鈔機——談知識變現的「產品化」思維與「睡後收入」佈局 文 / 李建勳 如果你在這個專欄的引導下,成功建立了自己的個人品牌,也開始接到了一些付費諮詢或專案,首先恭喜你,你已經跑贏了 80% 的人。 但接下來,你很快會撞上一堵牆。這堵牆叫做「邊際效益遞減」。 你發現,雖
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2026/02/10
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2026/02/03
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主題:粉絲數不重要,含金量才重要——談個人品牌的「小眾壟斷」與「尖刀定位」 文 / 李建勳 如果你現在才開始做個人品牌,我有個壞消息跟一個好消息。 壞消息: 流量紅利已經結束了。隨便發發生活感悟就能漲粉的時代,停留在 2018 年。
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李建勳|商業破局與高效策略
2026/02/03
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李建勳|商業破局與高效策略
2026/01/27
專欄系列:【夾心世代的生存紅利】Vol. 10
主題:別用舊地圖教育新小孩——談 AI 時代,我們該給孩子什麼樣的「生存裝備」? 文 / 李建勳 作為夾心世代,我們這一代人是非常分裂的。 我們小時候聽的是「勤勞致富」、「鐵飯碗」;長大後面對的卻是「AI 搶飯碗」、「零工經濟」。
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2026/01/27
專欄系列:【夾心世代的生存紅利】Vol. 10
主題:別用舊地圖教育新小孩——談 AI 時代,我們該給孩子什麼樣的「生存裝備」? 文 / 李建勳 作為夾心世代,我們這一代人是非常分裂的。 我們小時候聽的是「勤勞致富」、「鐵飯碗」;長大後面對的卻是「AI 搶飯碗」、「零工經濟」。
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李建勳|商業破局與高效策略
2026/01/20
專欄系列:【夾心世代的生存紅利】Vol. 9
主題:別讓家成為你的戰場,要讓家成為你的股東——談夾心世代的「家庭合夥人」思維 文 / 李建勳 如果你認真執行了前八篇的策略,現在的你應該很忙:忙著優化工作、忙著搞副業、忙著建立品牌。 這時候,你家裡最常出現的對話可能是這樣的:
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2026/01/20
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2026/01/13
專欄系列:【夾心世代的生存紅利】Vol. 8
主題:不是拼命,而是「配速」——談 25-45 歲的「精力管理」與「防禦性休息」 文 / 李建勳 如果你跟著這個專欄執行到了第八週,我相信你的腦袋現在一定轉得很快,充滿了想做的事情:要用 AI、要發文、要談判。但你的身體可能開始抗議了:失眠、肩頸痠痛、或是莫名其妙的煩躁。
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2026/01/13
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2026/01/06
專欄系列:【夾心世代的生存紅利】Vol. 7
主題:談錢不傷感情,傷錢才真沒感情——談 25-45 歲的「價值變現」與「談判底氣」 文 / 李建勳 經過前六篇的修煉,你或許已經學會了 AI 工具,建立了個人品牌,甚至開始有了潛在的合作機會或獵頭接觸。
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2026/01/06
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2025/12/30
專欄系列:【夾心世代的生存紅利】Vol. 6
主題:你的朋友圈,決定你的變現圈——談 25-45 歲的「弱連結」社交術 文 / 李建勳 很多人以為,人到了中年(或接近中年),朋友變少是正常的。 我要告訴你:朋友變少是正常的,但「連結」變少是致命的。
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李建勳|商業破局與高效策略
2025/12/30
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2025/12/23
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主題:你的玻璃心,撐不起你的野心——談「被討厭」的商業價值 文 / 李建勳 如果說 Vol. 4 的 AI 工具是你的「武器」,那今天這篇要談的是你的「護甲」。 很多讀者依照上一篇的教學,興致勃勃地發了第一篇文、做了第一張圖。結果呢? 可能只有 5 個讚(其中一個還是你媽),或者更糟,你
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2025/12/23
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主題:你的玻璃心,撐不起你的野心——談「被討厭」的商業價值 文 / 李建勳 如果說 Vol. 4 的 AI 工具是你的「武器」,那今天這篇要談的是你的「護甲」。 很多讀者依照上一篇的教學,興致勃勃地發了第一篇文、做了第一張圖。結果呢? 可能只有 5 個讚(其中一個還是你媽),或者更糟,你
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2025/12/09
專欄系列:【夾心世代的生存紅利】Vol. 3
主題:平凡人的「時間套利」術:如何在不燃燒殆盡的前提下,低成本啟動你的第二人生 文 / 李建勳 前兩篇文章發出後,我也收到了一些讀者——特別是那些剛把孩子哄睡、或是剛從吉隆坡Federal Highway塞車回家、剛擠下台北捷運的朋友——最真實的反饋:
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行銷策略
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大管仲
3
李建勳|商業破局與高效策略
2025/12/09
專欄系列:【夾心世代的生存紅利】Vol. 3
主題:平凡人的「時間套利」術:如何在不燃燒殆盡的前提下,低成本啟動你的第二人生 文 / 李建勳 前兩篇文章發出後,我也收到了一些讀者——特別是那些剛把孩子哄睡、或是剛從吉隆坡Federal Highway塞車回家、剛擠下台北捷運的朋友——最真實的反饋:
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李建勳
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大管仲
3
李建勳|商業破局與高效策略
2025/12/02
專欄系列:【夾心世代的生存紅利】Vol. 2
主題:把你的人生當公司經營:職場、財富與品牌的「黃金三角」戰略 文 / 李建勳 上一篇我們談到,別讓你的努力成為時代的眼淚。許多讀者私訊問我:「我也知道要改變,但具體該怎麼做?是先去學 AI?還是先去存股?還是現在就去開 IG 經營自媒體?」
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李建勳|商業破局與高效策略
2025/12/02
專欄系列:【夾心世代的生存紅利】Vol. 2
主題:把你的人生當公司經營:職場、財富與品牌的「黃金三角」戰略 文 / 李建勳 上一篇我們談到,別讓你的努力成為時代的眼淚。許多讀者私訊問我:「我也知道要改變,但具體該怎麼做?是先去學 AI?還是先去存股?還是現在就去開 IG 經營自媒體?」
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大管仲
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李建勳|商業破局與高效策略
2025/11/25
【夾心世代的生存紅利】Vol. 1
主題:別讓你的努力,成為 AI 時代的「沈沒成本」 文 / 李建勳 你是否也有這種感覺:明明比五年前更努力,加班更晚,懂的工具更多,但你對未來的「安全感」卻比五年前更低? 如果你是 25 到 45 歲,身處台灣、馬來西亞或新加坡的職場人,這種焦慮不是你個人的問題,而是時代的板塊移動了。
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李建勳|商業破局與高效策略
2025/11/25
【夾心世代的生存紅利】Vol. 1
主題:別讓你的努力,成為 AI 時代的「沈沒成本」 文 / 李建勳 你是否也有這種感覺:明明比五年前更努力,加班更晚,懂的工具更多,但你對未來的「安全感」卻比五年前更低? 如果你是 25 到 45 歲,身處台灣、馬來西亞或新加坡的職場人,這種焦慮不是你個人的問題,而是時代的板塊移動了。
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