減脂、走路、飲食控制的真實紀錄。45歲工程師的身體優化實驗，從體重、體脂到每日步數，用數據說話。

身體優化實驗室

45歲工程師，正在進行一場 3650天的人生實驗。

▌身體優化｜減脂・走路・飲食控制
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▌職涯資產｜投資・職場真心話・副業

紀錄真實的中年工程師生活——
減脂、投資、親子、旅遊。