—— 最後一種人最多 

 如果你認為極簡生活只是

少買東西

減少物品

那其實蠻可惜的



因為極簡

可以徹底改變一個人



從有形的外在環境

到無形的內在價值觀

不僅能活得更快樂

還能得到真正想要的東西



說起來一切美好

但也不是每個人都能體會

這 3 種人，不適合極簡生

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自我成長

一輩子都在練習斷捨離，想好好生活的人

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不適

壓力

這3種人，不適合極簡生活

—— 我丟掉5個小時候的東西，不再焦慮了



很多人誤會斷捨離

以為要丟掉壞的、沒用的東西

被焦慮搞到崩潰的我

後來才懂

有些「好的東西」更該丟



那些東西害我活在過去

總拿以前的自己

和現在的自己做比較

所以越活越焦慮

但事實是



過去早已不存在了



後來，我丟掉這5

焦慮

長越大，越需要斷捨離

—— 能讓自己快樂的，不要省



你以為極簡生活會比較省？

其實並沒有



成為極簡主義者後

我更敢花錢

雖然花的錢沒有變少

但幾乎每一筆都不後悔

活得越來越快樂

人生越過越好



這10個東西，是我一直在買的：



▋ 1. 咖啡

比起跑咖消費

我更喜歡一早在家沖咖啡

或

學習

人生

保健食品

健康檢查

咖啡

極簡生活後，反而一直花錢買的10個東西

——極簡生活必需品清單，越活越快樂



以前的我，超不極簡 衣服很多 鞋子很多 東西也多到沒地方放

每天還是在煩：

今天要穿什麼？

這個要不要買？

擁有的比現在多好幾倍

但那時候的我，反而不快樂

-

後來，成為極簡主義者才知道： 擁有得多，不代表過得更好

真正需要的

其實，沒有我

衣服

鞋子

打掃

飲料

運動

行動電源

生活只要15個東西， 你就能過得很好｜極簡生活斷捨離

我不揮霍，但我真的沒力氣了，所以又想買東西。購物的時候，我有自主權選我要的、喜歡的，我非常需要「假裝被救贖」的感覺。回頭去看，之前那些看起來很突然的下單。其實好像是可以被預知的，都在我瀕臨崩潰前出現。我還以為是我意志力太弱，沒想到失控的行為，是無聲的求救：「我快不行了」






職場

購物

失控

方案

一直衝動購物，是因為我撐不下去了

這篇文章，寫給那些平常很理性，但會突然在某些時刻突然衝動購物的人。如果你也曾因為失控買東西而懷疑自己，這篇或許能陪你一起了解到底是發生了什麼。我平常不太買東西，但總會在某幾個時刻，特別容易手滑下單。有時候，甚至可以半年都不購物，但會突然在某一天的某個晚上，突然爆買一萬塊💸。我明明算是理性的人，怎麼

下單

文章

為什麼衝動購物，只發生在某些時刻？忍住不買好難

上篇提到「補洞方案」，收到很多私訊問我補洞方案是什麼，但在這之前，我想先說一件比補洞更重要的事。因為我發現，如果沒先弄清楚「為什麼會一次又一次突然想買東西」的話，就算有再多的新方法，也一樣會再次失控。以下分享總會突然想買東西，原來是我一直做錯了這 3 件事：錯誤 1 ：把「購物」當敵人
我強迫自己不

為什麼越忍住不買，越容易衝動購物？ 原來我做錯3件事

寫給和我一樣「明知道不該衝動，卻還是買了」的人。你不用對自己失望，因為其實這很正常。明明知道自己在衝動購物，卻還是忍不住下單了。我以為是意志力不夠堅定、腦子有洞， 沒想到是我內心有洞， 尤其在這些時候，加入購物車的小手最不安分：下班很累，覺得被榨乾的時候、拿到薪水，想對自己好一點的時候、沒事做，不知

為什麼我不再靠意志力忍住不買，反而更少失控衝動購物

極簡主義者去超市，只買這7個東西

1. 水果小黃瓜

不是每家超市都有，吃起來軟糯甜甜的，不沾醬就很好吃

2. 洋蔥

便宜又耐放，還不用冰，在颱風天不能出去買菜的時候特別感謝🧅

3. 紫地瓜

喜互惠農會全聯有賣，上架的來源不太固定，我最喜歡農友曾獻誼種的

4. 十全味霖

目前的第一名

超市

便宜

颱風天

500元

極簡主義者去超市，只買這7個東西（通常）

為什麼iPhone越賣越貴，更甚至iPhone17一支6萬塊，蘋果每年推出新手機都賣到缺貨到底是怎麼做到的？幫你分析Apple極簡設計背後的秘密，蘋果是怎麼讓你輕易入坑、越買越多，而且讓你離不開他，最後再告訴你，今年的 iPhone 值得買嗎？