這篇文章深入探討了社會壓力、性別刻板印象、完美主義以及個人情感表達在人際關係和自我認同中所扮演的角色。透過作者學開車的個人經歷，以及在出版業遇到的挑戰，引導讀者反思社會期待如何影響我們，以及如何學習與情緒對話、接納不完美，並在「這世界就是關你屁事跟關我屁事」的觀念中，找到自我平衡與真正的快樂。

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文化生活

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自我成長

可以說人話嗎?的沙龍

情感

挑戰

壓力

出版

男性

開車

人際關係

成長

書籍

會面

EP.54 這世界就是關你屁事跟關我屁事 ft.《如何停止不開心》

探討臺灣是否為亞洲最幸福國家，深入分析世界幸福報告數據的侷限性，並結合個人經驗及書籍《如何平整不開心》、《親密》等觀點，探討臺灣社會文化、家庭教育、人際關係、情緒管理和自我認知對幸福感的影響，並提出建立界限、成為富有同情心的見證者等建議。

幸福

支持

對話

家庭

亞洲

家庭教育

討論

EP.53 你相信台灣是亞洲最幸福的國家嗎? ft.《如何停止不開心》

許多內向者在現代社會感到疲憊不堪，本書《只是快撐不下去了》提供自我理解與調適方法。文章探討內向與外向的差異，並提出內曏者的優勢、如何平衡內外在需求，以及建立支持系統等實用建議。

學習

社交

環境

空間

非常重

交流

Podcast

EP52.《只是快撐不下去了》，內向者的自救指南

本文探討暢銷書籍《納瓦爾寶典》的內容及其啟發，並從多個面向分享個人閱讀心得，包括成為專家、設定高時薪、創造個人品牌等。作者以自身經驗與觀察，闡述書中觀點在不同生活階段的適用性，並呼籲讀者需靈活運用，而非盲目跟從。

職場

成功

時薪

閱讀

作者

經驗

收入

EP.51超多人推爆的《納瓦爾寶典》到底有多厲害? 其實...

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親子與教育

孩子

父母

競賽

競爭

成績

焦慮

教育

EP.50《要讓孩子贏過誰》，孩子到底是愛的結晶還是競賽的產品?

這篇文章探討了在生活中說真話的挑戰，以及如何提升自我洞察力以促進更有效的溝通。文章中分享了許多故事和經驗，包括「真相的晚餐」和「真相的典型」的概念，並探討了情緒覺察力在人際關係和自我成長中的重要性。

真相

晚餐

EP.49 繼續聊《深度洞察力》，為什麼說真話這麼難?

這篇文章探討洞察力的本質，並分享如何提升自我認知和洞察力的方法，包括反思、學習、尋求回饋以及寫日記等。文章中也提及了一些認知盲點，例如知識盲點和情緒盲點，並鼓勵讀者保持謙遜，承認自己的不足，培養更深的洞察力。

日記

決策

地理

反省

寫作

EP.48 你以為你有，但是你沒有的東西，來聊《深度洞察力》

這篇文章探討如何管理情緒，避免情緒過度負面影響生活。文章中提供多種方法，例如標記情緒、親近大自然、寫作、注重身體健康以及冥想，並分享個人經驗和相關書籍、理念，以期幫助讀者更好地理解和處理情緒。

自然

身體

大腦

發言

接觸

管理

EP.47 來聊《情緒發炎》，讓你的大腦發言，但情緒不發炎

這篇文章探討「情緒發炎」這個概念，說明情緒長期處於不穩定狀態會對身心造成慢性影響，如同身體發炎一樣。文章以自身經驗及現代社會的壓力為例，闡述情緒發炎的成因及影響，並提出一些應對方法，例如：覺察情緒、學習情緒管理技巧、與他人交流等。

資訊

話題

不適

EP.46 來聊《情緒發炎》，不只身體會發炎，你的情緒也會｜可以說人話嗎

有效的溝通技巧與建立良好人際關係的探討，文章分析溝通的本質，點出常見誤區，並提供實際案例與改善方法。

日常

小孩

衣服

EP.45 來聊《可複製的溝通力》，為什麼我在溝通，他卻想吵架?

【可以說人話嗎?】ep32 糾正別人的人都有病 

【可以說人話嗎?】ep21朋友不理你，是因為你沒價值

【可以說人話嗎?】ep01 為什麼冷血是件好事?

【可以說人話嗎?】ep18 怎麼會有人這麼蠢