不知道大家有沒有感覺？這幾年，社會更加對立了？

許多議題，我都會被私訊詢問立場，有時候真的會被煩到，
「為什麼什麼都要有觀點？」

前些時候，當我選擇噤聲、不站隊，
就會被貼上「假中立」、「假高尚」的標籤，

這種模式，讓我漸漸地，不再網路發聲、呼籲，
遠離社群，好像健康了一點。

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我是逸帆老師，是一名講師和作家！

在這裡，你會看到許多教育現場的故事，也會看見許多數位時代的省思，也會有自我成長、閱讀後的心得，也會有自己寫的故事、生活的觀察。

邀請你跟我一起閱讀、一起寫作，用靠近、理解、思考與陪伴，重新去看待下一個不一樣的世代。

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【極化時代下最需要的能力：情境智慧】

這幾年，我慢慢發現一個讓人心碎的事實：熟人性侵的比例，遠遠高於陌生人。我們都需要多一點關心、多一點確認，因為壞人有時候，就是藏在這些信任與熟悉之中。

這篇文章，想帶大家一起複習四個關鍵方向，我們可以怎麼幫助孩子，從小建立對這類事件的警覺與保護力？

孩子

身體

保護力

老師

文章

語言

台北幼兒園

網路安全

學校

【當壞人就在孩子身邊，我們能怎麼做？】

炎上算是某種程度的網路霸凌嗎？
社群平台是不是助長了網路霸凌？

直接講本篇的大結論：我們以為霸凌是一種「偏差行為」，但在社群時代，它更像是一種「常態機制」。

這篇文，不是指責行為，更不是反社群，我只是希望將我的想法寫下，一起看見更底層的網路文化，正在如何改寫新世代人們「以為」的衝突與霸凌。

情感

炎上

社群平台

網路霸凌

參與

霸凌

文化

反霸凌

加入

人身攻擊

我們一邊反霸凌，一邊在霸凌彼此

今天下午在沙鹿深波圖書館，
分享了一場我期待一個月的講題——
主題是「AI時代，好好長大，也好好相處」

​在《失控的焦慮世代》裡，當我們看見兒少的下課不再是遊樂場，而是手遊和社群，大腦重塑的時代正在來臨。大腦變脆、情緒變不穩定、人際衝突一觸即發，讓全人類都焦慮了。

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人類

焦慮

成功

幸福

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人際關係

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圖書館

【我用15本書，說了一個很長的故事】

大家有沒有感覺，社會「衝突感」越來越明顯？不是過往那種族群和資源對立的戰爭，而是那種講沒兩句，因為意見不合，就炎上、公審的日常，所有地方小事，一天內都會變成全國大事。

跟人類「同理心消失」有關嗎？

職場

科技

同理心

教育

消失

衝突

互動

 AI時代的新人類：同理心正在消失？

如果選擇一個最想要去居住的國家，
你會選哪一個地方呢？

可能很多人會說：「北歐」！

這稱為幸福國度的地方，到底有什麼迷人之處？
為什麼明明都是人類，他們可以比較幸福？

上週在忙碌的通勤路上，
翻著這本書，搭配圖片，
我也感受到了幸福。

國際

此時此刻

時間管理大師

OECD

丹麥

【北歐時間：你的幸福，取決於你怎麼使用時間】

​你平常的情緒狀態通常哪一區？
孩子們呢？會不會常在紅色區？

我們的情緒常在「高度活力」狀態，
無論是負向端還是正向端，
常常活在是高強度的生活，
但這樣可能會讓我們「耗費精力」。

強度

教材

階段

心理健康

壓力

【情緒教材分享：我們需要的不是快樂，而是平靜】

你有用過AI去分析你的想法和行為嗎？
或是把一些事件和議題進行數據分析？

這些當代人的日常行為，
看似讓我們更快去「理解」一件事，
但這些正在取代我們認識人的能力。

我花幾天讀完了《深刻認識一個人》，
它不僅教我認識他人，更是認識自己。

人生

心理學

力量

書籍

生成

數據

對話

生成式AI

【科技永遠取代不了的事：真正認識一個人】

其實，很多家長都曾經在這個問題上反覆思考與掙扎。
如果你能看懂這篇文章，也許親子之間的衝突，真的可以少一半。

不給孩子個人手機，在學校沒有朋友。
到底該怎麼做？對孩子才是真正的好？

孩子動不動發怒？講話很難聽？無法冷靜？
面對情緒小暴龍的陪伴和引導，有那些重要的關鍵提醒呢？

​用文字來分享上週課程的精華

▎能夠正確說出情緒詞，是「第一步」

​很多孩子常常用「生氣」去涵蓋所有負面情緒，例如：肚子餓說生氣、不會寫作業說生氣、回家很累也說生氣，這樣的孩子可能無法真正理解自己，大

課程

【關於「憤怒」，一起來複習六個情緒素養概念】