難得吃燒烤，太開心的孩子在要拿自己的食物時，直覺地推掉擋住他的桌牌，但同時也就推倒了桌牌後我的飲料，結果灑了我全身濕。 我當下立刻感受到本來乾爽的身體感，不舒服、髒了。情緒煩躁，我生氣地要求眼前的孩子：「你要幫我拿衛生紙。」背後沒說出口的話是：「你要為我弄髒的衣服負責任。你怎麼可以站在那裡一動也不動？」我的確因為衣服弄濕弄髒了感到不悅，但更大的生氣來自於看到孩子的不作為，這勾連了我對於「不負責任」的憤怒。 ———— 我此刻想到最早開始讓我認識「不負責任」的是我的父親，他沒有盡到父親的責任，在我和弟弟很小的時候就因為坐牢很多年。 但，似乎，裡面還有很多皺摺沒有被掀開，以致無法攤平。 「我要用不負責任來看我的爸爸嗎？」我問自己。「那也只用一個結點（時間點）來看爸爸的眼光。」 需要用他個人的歷史脈絡來看，他為何會走到吸毒坐牢，以致他有他的「不能」或者說「不及格」。這樣的敘事調整，我發現當我說出「不負責任」這句話的氣息時，對我而言就是帶有「指責」的意味。 但對於一個「不能」、「不及格」的父親，我作為一個女兒，能有什麼「要求」嗎？在關係上。也許，就是關係上的互動，我說話，你能回應就好了。通常，爸爸不在家人的line群組上說話。有一次，我真的不知道爸爸的近況太久了，我特別tag他最近如何？他有回我，回我沒事，欠我的錢要慢慢才能還，因為補助很少。 這樣就夠了。我也才發現，他的人生走到此刻，他或許，習慣沉默了，沒有什麼好表達的。看來是人生失敗組，沉默，互相安好。 爸爸，沒有關係，你是你，就算你坐過牢，沒有正常工作，沒有收入，在我們成長過程缺席，見到我和弟弟時會想到要跟我們借錢（只是我們不一定有錢可以借你），都沒有關係，你就是你，我說的這些，都是外在的，你是你，我祝福你找回你原本的樣子。我祝福你愛自己。回到內在。我會一直為你祝福。 你沉默沒關係，換我主動，主動關心你。 我把自己意識拉回來。回到我和孩子燒烤的事件上。 當下我知道自己的狀態是強硬的，我推著自己往洗手間去清理，邊冷靜。我告訴自己待會兒出去時，必須是調整好的狀態，不能像剛剛這樣。但我該和孩子說什麼呢？我不知道怎麼說才好，「那就安靜吧。」抱抱他。 我回到座位，先生請孩子向我道歉。孩子說了對不起，我蹲下來抱抱他。其他的話就沒有說了。 我謝謝宇宙讓我意識到當環境不乾淨時會擾動我的情緒，還有我對「不負責任」有這麼大的硬塊卡在內在，那是我和父親的關係。 謝謝宇宙帶來的祝福，我看見了我需要努力跨越的議題了，就在生活中有意識地調整吧：1.對於髒亂，不起情緒，就是動手清理。2.持續地與我的父親保持善意溫暖的問候、連結。 謝謝宇宙，這最好的安排。

自我成長

話生活

期許自己，安靜地走，溫柔地走，把一路時光記下。