五感覺知
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🍃 蘊心療癒空間 ✨
2025/10/06
✨ 在呼吸之間,回到當下,也走回自己|MBSR 正念減壓八週課程心得
八週的正念減壓旅程,讓我學會在生活裡安住自己。從呼吸、行走、覺察、到慈心練習,每一次回到當下,都像一次重新與自己相遇的溫柔練習。
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蘊心療癒空間
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Wendy
發文者
2026/01/25
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