這陣子恰好陸續有學習夥伴問了這方面的問題

可能大家知道我參加過內觀，也很喜歡靜心

所以雖然不是教養方面的問題~也願意來問我

很謝謝你們對我的信任，

我將幾則回復給夥伴的文字～整理成一篇

當然還是要先很慚愧地說一聲

雖然我這樣與你們分享

若換做是我遇到健康問題，

要練習這些～對我也一樣

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