維克多·弗蘭克在集中營裡發現，能撐下去的是心裡握著「活下去理由」的人。
佛洛伊德認為人生意義來自愛與工作，後續研究指出，人還需要與比自己更大的事物連結。
愛讓人不孤單，工作讓人覺得自己有用，超越則提供方向。
意義不喧嘩，卻會在混亂裡悄悄托住一個人。
當這三者並存，人生便有溫度、有重量，也更有方向。

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在球桌上揮拍，是挑戰對手；在生活裡揮拍，是挑戰自己。
這裡記錄桌球場上的熱血時刻、中年生活的平衡練習，以及與不完美和解的真實心情。
我不追求完美，而是練習：害怕也行動，不完美也能發光。