動作控制
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在森林身體協調模型（FBCM）裡，
力量並不只是肌肉收縮，而是身體與環境之間的互動。
當腳接觸地面、身體移動時，力量會沿著骨架與關節傳導，
並透過張力與神經控制在不同區域之間流動。
理解力量如何在身體裡傳遞，往往比單純增加力量更重要。
這是延續之前青少年體能訓練的文章，上次談到了體能訓練中的功能性訓練，
這次我們來談談✨動作控制✨
如果選手擁有較佳的動作控制能力，就能夠.....
