四季能量
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傍晚，靜靜呼吸白露的涼意，為身心設下秋季的新意圖
今天傍晚，天空開始有了不同於夏天的顏色。雖然陽光還帶著餘熱，但空氣裡多了一種清涼的氣息——那是白露前後才有的特別涼意。當我靜靜坐下來，深深呼吸時，彷彿吸入的不只是空氣，還有一份大自然的提醒：季節在轉換，我也該跟著調整自己的步伐。
今年 8/7 是立秋，
從這天起，夏的熱烈漸退，秋的腳步悄悄來臨。
我喜歡在傍晚，到溪邊慢慢散步，
保留一段與自然單獨相處的時間。
放慢步伐，刻意觀察秋天天空的顏色變化，
感受空氣中微妙的涼意與氣味的轉換。
阿育吠陀認為，秋天剛到時，體內常會積聚許多 Pitta（
