壓力賀爾蒙
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清晨七點，實驗室裡傳來咖啡機的輕響，我剛把手套戴上，準備迎接一天的抽血任務。
一位熟面孔的伯伯走進來，坐下來時神情有些疑惑。
「欸年輕人，我空腹血糖都正常耶，怎麼醫生說我飯後血糖超標，這樣是怎樣？我有糖尿病了嗎？」
我微笑著一邊消毒、一邊說：「伯伯你這問題問得很好，我們今天抽的雖然是空腹血糖，
現代生活彷彿一場演化錯亂，明明沒吃多少，身體卻還是日益沈重。羊羹在梳理數據後發現，問題或許不在於健身房流了多少汗，而是日常那些被忽略的微小活動與生理時鐘的失調。透過理解身體原本的設計，試著解開久坐帶來的代謝封印，讓燃脂機制在呼吸之間自然重啟，一同在順應晝夜節律的步調中，找回那份久違的輕盈與自在。
