如何建立人際信任
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在職場中，總是無法說「不」的人，往往不是因為沒能力，而是害怕衝突與關係破裂。
本篇從心理學角度拆解拒絕的三大誤區，並提供具體技巧：處理內在焦慮、使用三明治式語言、建立一致性界線。
透過這些方法，你將學會如何在不傷和氣的前提下，勇敢為自己發聲，讓拒絕成為高情商的表現。會拒絕，才能真正掌握人生的主導權！
人際關係不是靠討好維持，而是靠價值吸引。過度迎合只會讓你失去界線，無法贏得真正的尊重。高價值來自專業能力、自我定位與情緒穩定，懂得說「不」、有原則又具影響力。現在起停止跪舔，從提升自我價值開始，才能建立健康、長久的職場人脈。
