「我家孩子都不吃青菜！」

這句話，也許全世界的父母都說過。

挑食，其實是孩子在學習掌控與探索的過程。

有些是味道太強、口感不適；有些則只是想「自己決定要不要吃」。 與其強迫，不如從三個方向開始調整——

🌿 觀察：先記錄幾天，找出真正的拒吃原因。

🌿 環境：關掉電視、一起吃一樣的菜，營造

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