育兒筆記
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孩子一生病，家裡就像開啟「焦慮模式」。
明明只是感冒或腸胃炎，但他什麼都不吃、喝水也拒絕，
連看到針筒都會哭。
那一刻，你是不是也有種「不知道該怎麼辦」的無力感？
其實孩子拒絕的，往往不是「藥」本身，
而是被強迫時的不安感。
他只是在說：「我還沒準備好。」
在這篇文章裡，我分享了幾個讓
這幾天，我們家經歷了一場小小的「分離練習」。
孩子兩歲多，白天不吃奶嘴，但到了晚上總會伸手要「嘴嘴」。 我試著和他說：「爸爸睡覺也沒吃嘴嘴呀，媽媽也沒有呀。」 直到那一天，他親手把嘴嘴交給我——說要「丟掉」。 我心裡其實很感動，但沒想到不到一分鐘，他就大哭起來……
戒奶嘴的那三個夜晚，我學會的不
面對孩子的偏差行為，我們習慣用糾正與規訓作為回應，但真正有效的方式，是深入理解他為什麼會這樣行動。透過阿德勒的個體心理學，我們開始學會：每個孩子的行為，都是其整體人格的展現。理解，是教養真正的起點。
洗澡後，便用風筒把頭髮略略吹乾。媽媽見狀，便帶點驚訝地說:「你洗頭呢！都說產後洗頭會有頭風的呢！」
「你知道我在醫院的時候，是經常病得渾身溼透的嗎？由頭到腳，就像剛去完游泳般。假如一直不洗頭的話，恐怕會有惡菌了！」
「你真的是外國人呢！」媽媽沒好氣地說，
「分離是為了更快地重聚。」獨自在醫院內的我時刻對自己說。
現在我在醫院的生活跟兒子在身邊時有很大的分別，不用再緊張兮兮地每隔兩個多小時起來一次，只有姑娘每隔四小時替我量度血壓時會令我稍稍醒過來，充足的睡眠明顯有助血壓回落，而身體也似乎有所好轉。
每天到了探病時
學齡前兒童的棉花糖實驗和學生的美元實驗，有助於培養孩子的自制力，這比智商更能預測學業成就。雙語能力也有助於提升認知控制能力和保護大腦健康。
愛是穩定與持久的，真正的愛需要勇氣、耐心與堅忍。愛子女的父母不因成績或名次而改變愛，而是無論子女表現如何，始終保持愛與關懷，並在錯誤中依然不失愛的心。
教養孩子自立是父母的課題，文章探討如何協助孩子自立，而非干涉。父母應引導孩子思考事情的影響和責任歸屬，並在孩子需要時提供協助，而不是逼迫。
孩子的成長旅程中，睡前的儀式對他們身心的發展至關重要。我分享八個適合4~7歲孩子的睡前活動，包括閱讀圖畫書、播放輕柔音樂、進行冥想、讀幼兒字卡等，幫助孩子們在忙碌一天後放鬆心情，易於入睡，並促進情緒穩定與自信心的建立。這些方法不僅能營造出溫馨有趣的睡前時光，還能促進孩子的創造力和良好睡眠習慣。
父母應該鼓勵孩子的努力，而非過度讚美孩子的聰明。過度讚美只會發生在上下關係中，而不是平等的關係。家長應該成為孩子的夥伴，幫助他們面對自己的人生課題，並肯定他們的價值。
