心理工作者分享十年來對「專業中立」的堅持與反思，因身體緊繃而意識到壓抑真實自我、不敢表達的困境。透過向虛空告白、淚水釋放，學會接納不完美，勇敢說出真實想法，放下外界評價，回歸「人」的本質，找回表達的力量。

文化生活

學習

以行動支持創作者！付費即可解鎖

情感

心理師的喃喃自語

書寫是我與世界對話的方式。
我用文字梳理心緒，在靈魂的交會與旅程中理解生命。
寫心理學、寫靈性，也寫那些日常裡細小卻真實的感動。

寫作，是與自己對話、也是與世界共鳴。
若有緣，願文字成為照見彼此的光。

珊卓拉的心療室的沙龍

自我成長

心理師

喉嚨

個案

專業

心理

空間

【心理師筆記】當我不再試圖成為一面完美的鏡子：說出真實，是為了與自己重逢

本文探討精神病患者在住院期間的心理工作，尤其是針對第一次住院的患者，如何協助他們認識疾病、管理症狀，並適應住院生活。透過促進患者的病識感和社會適應能力，臨床心理師的角色至關重要，旨在減少重複住院現象，並指導患者思考未來的人生規劃。文章提供具體建議與心理工作的目標，以幫助患者順利過渡到日常生活中。

閱讀書評

<p class="draft-block draft--p left">直接教真的 就好了，給真的社會的 知識。 https://trello.com/b/jOnVQKne/%E5%AD%B8%E6%A0%A1%E8%80%81%E5%B8%AB%E6%B2%92%E6%95%99%E7%9A%84-v2-open-%E4%BA%BA%E6%89%80%E8%99%95%E7%9A%84%E4%B8%96%E7%95%8C%EF%BC%8C%E5%8F%AF%E8%83%BD%E6%9C%83%E9%8C%AF%E4%BC%B0%E7%9A%84%E4%BA%8B%E9%AD%94%E6%B3%95%E5%82%99%E5%BF%98%E9%8C%84%EF%BC%89</p>

健康

生命、生活的心理之屋

歡迎來到「穗波心理師」沙龍。這是一個「生活、家庭、愛與人生」的領域，關注親情、愛情、婚姻、家庭及人生議題，先祝福大家都能遇見幸福、圓滿伴侶關係及維繫家庭。
我是執業臨床心理師，歡迎對上述議題留言，讓我可以用心理學的概念與你討論，或提出建議。也可以在下方留言你介紹自己，讓我有機會更認識你、一起交流成長，人生路上不寂寞！