心理運作
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多數人以為心理不穩是因為壓力太大，但實際上，心理最容易失控的時刻，
往往發生在負荷突然降低、結構消失的狀態。
透過理解低負荷為何放大焦慮、忙碌為何反而穩定，
以及如何設計不中斷的心理負荷結構，讓心理不再自行製造內耗。
當負荷穩定，心理即使不輕鬆，也能維持秩序與安全感。
有些人閱讀是藉由全身心感受虛構類書籍帶來的愉悅或嘆息。有些人把閱讀當作一個學習與治療的利器。我屬於後者，在紛亂的世界中透過書籍尋求疑惑的解答。
「象與騎象人」就是我想探尋自己的心理運作時遇到的一本書。作者是一位心理學家，他將人類的慾望、複雜的心理運作機制以及情欲與理性之間的拉扯比喻成象，騎象人則是自
