心靈沉澱
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混濁的水攪動只會更模糊，放下才能沉澱。
這就是《心經》所說的智慧：煩惱本身並不糟糕，它是你覺察生命的起點。
「煩惱即菩提，書寫讓你從煩惱中看見智慧。」
當你把煩惱「寫」出來時，你就在做沉澱的動作。
在黑白分明的文字裡，你會看見自己的盲點。
那些讓你苦惱的瑣事，其實都在提醒你：哪裡需要放手、
有些話不想講，不是壓抑，而是過濾。
每個人心裡都有一台自動播放機，
在噪音裡放著屬於自己的音樂。
有時候沉澱成文章，有時候只是一點沒消化的情緒。
靜下來，也是一種誠實。
