當我們說「我沒事」，其實心裡正吶喊。
—兩部電影裡的掙扎與選擇，讓我們看見「心智化」的六個關鍵—
這篇用電影情境教你讀懂自己：不是給建議，而是讓你看懂「為什麼我會這樣反應」，並找到重新選擇的力量。

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「刻意微挑戰」=刻意練習+微習慣+自主挑戰
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