本文透過 Lina 與 Emma 的關係故事，解析為何「越付出，關係反而越失控」。
文章指出，問題往往不在善意本身，而在對方內在的心理結構──
當一個人無法承受自我匱乏時，會對「幫助他的人」產生忌羨與攻擊。
唯有看懂這層心理動力，設下界線，才能避免為他人的內在衝突犧牲自己。

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我是 Alan大叔，熱愛閱讀、寫作與分享，在職場打滾多年，習慣用真誠的筆觸記錄所見所聞，整理成實用的經驗、觀點與建議，陪伴讀者在職場少走冤枉路。
工作之外，我喜歡攝影、騎單車，在生活風景中尋找靈感。
對我而言，寫作不只是輸出，更是一種與世界交流的方式。
期待透過文字與你產生共鳴，一起看懂職場、整理人生，慢慢成長前行。

忌羨心理