快餐
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如果你飲食必須要少鹽、少油、少糖，不建議吃台式便當菜，一定要減少來吃的頻率！被醫生說要控制飲食的人（高血壓、胃炎等）狀況比較好的話，一週挑一兩餐吃就好，狀況不好的話，不要來吃！還是去吃健康餐最安全！
被醫師提醒要少油、少鹽、少糖的病患，如有胃炎、高血壓、糖尿病等，又不能自己在家煮（不會煮或家裡沒廚房），三餐吃外面要怎麼控制飲食呢？
常見的自助餐店是第二選擇。但是不是隨便夾都可以，要懂得判斷。
首次獨遊日本，發現了獨特的鬆餅堡早餐，成為遊日的必吃美食。一直只當作個人儀式感的comfort food，卻不知何故在香港引起了轟動，甚至推出了致敬版，後來吸引了正版…港版感覺始終差一點，隨之而來的社交媒體風向討論更令人感到被侵犯的感覺。儘管如此，這種鹹甜混合的早餐味道並非人人能夠接受。
5/5旅行美食
