情緒動力
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2026 年新目標設定卡關了嗎？ 每年底立下的雄心壯志，是否常常在隔年三月就淪為「目標焦慮」？別擔心！暢銷書作家 Dr. Ali Abdaal 在《高效原力》中揭示了一個驚人事實：「好的感受」才是最高效的原力。 本文將帶你告別傳統的壓力目標設定法，運用 9 大人生的目標飛輪，讓你輕鬆啟動年度新目標。
