情緒正名
含有「情緒正名」共 2 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
不舒服的感覺不是錯誤，而是提醒。急著壓下情緒，反而失去理解自己的機會。當感受被看見，它才會慢慢鬆開。那些不完美的層次，也讓生命更真實。
情緒失控不一定是個性問題，而是長期沒有被好好安放的結果。當感受沒有出口、疲憊無人承接，情緒只能用激烈的方式現身。你不是情緒化，只是太久沒有被照顧。
