有時候，情緒來得又快又重。
一點小事就失衡， 一句話就潰散。
於是你開始懷疑自己： 是不是太情緒化了？
但冷靜想想，
那並不是突然發生的。 而是累積太久。
當感受沒有出口，
當疲憊沒有被承接， 情緒只能用比較激烈的方式現身。
不是因為你控制不好， 而是因為它們被擱置太久。
長期撐著的人，
最容易被貼上「情緒化」的標籤。
卻很少有人問： 你多久沒有被好好安放了？
被安放，
不是被說教、被分析， 而是被允許停下、 被理解不需要立刻變好。
你不是情緒化。
你只是太久沒有 一個可以放下來的位置。
當情緒終於被安放，
人自然會慢慢穩下來。
那不是奇蹟， 而是被照顧的結果。
