情緒療愈
含有「情緒療愈」共 1 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
我們總以為「內耗」是壓力太大、意志力太弱，其實，它往往是「過去的信念」仍在運作。
這一篇，帶你看見三種內耗類型——創傷型、環境型、角色型——
背後的信念如何形塑我們的焦慮與自我懷疑。
當你願意對那個受傷的自己說「沒關係」，內耗就不再是敵人，而是回家的起點。
