許多情緒問題並非無中生有，而是源於人際關係、匱乏感、自我實現受阻及長期壓力。文章從中醫五臟理論出發，解析心、脾、肺、腎、肝分別對應的情緒模式、心理課題，以及情緒如何影響氣機運行，進而產生身心症狀。並探討透過「心情料理」讓身體重新理解世界，最終強調真正的療癒來自傾聽身體的聲音。

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