惡夢避免
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16世紀及17世紀歐洲醫學和文化中，存在著多種「夜間技術」或方法，旨在影響或控制「夢境」，特別是為了避免「惡夢」，或誘導特定種類的夢境。
這些方法主要基於對夢境的身體「生理」過程的理解，認為「夢境」首先是一種身體過程。
夢境控制的「飲食法」
一些人試圖不單是傾聽身體
